Как изменилась его жизнь после того, как он бросил курить? В моей жизни было так. Я бросил сначала пить и не пью уже 2,5 года. А через год после этого я бросил курить. И у меня сейчас идет очищение. Я просто понял, что в мире нам очень многие вещи навязывают. Потому что нас воспринимают как потребителей. И мы эти вещи должны принимать: сигареты, алкоголь, телевидение, соцсети. Потому что нас воспринимают как тупого потребителя.
И в какой-то момент я начал от этого всего очищаться, чтобы вернуться к “исходному коду”. Поэтому, помимо спорта, я начал исповедовать здоровое питание, стал прислушиваться к себе, следить за своими ощущениями.
Я уже ранее имел опыт бросания курить. Я бросал три раза и не курил по году. Поэтому я знал, как мой организм будет это воспринимать. Я знал, как мой мозг будет исхитряться меня обмануть, я это все понимал. И я себе сказал: “Вань, просто наблюдай. Ты принял решение, что больше не куришь! Понаблюдай, как твой мозг будет хитро пытаться тебя вернуть к курению”. И, как минимум, я начал лучше понимать свой мозг.
Иногда люди говорят про кого-то: “вот это очень умный человек! У него такие мозги!” У мозга, скажем так, единственная задача, это нас оберегать. Но иногда он может нас оберегать, принося нам вред. То есть, все было нормально – я курил, мы с моим мозгом хорошо общались.
Потом я перестал курить. Для него это опасность, что-то новое: “Ваня, что ты делаешь? Мы же с тобой нормально общались, давай вернись! Ты же крутой! Тут же девушки, дым, романтика и все остальное!”
Но когда ты начинаешь на это обращать внимание, ты говоришь: “нет, мозг! Я понял, что ты меня оберегаешь, спасибо тебе за это, но я курить больше не буду!”
Поэтому, если говорить о том, что прекращение курения привнесло в мою жизнь, то это в ней стало больше спорта, я лучше стал понимать самого себя, стало возвращаться мое прежнее здоровье. Потому что я перестал есть жареную пищу, сладкое. У меня пропала необходимость чем-то заедать это курение, этот дым, эту вонь изо рта.
Я стал лучше спать, я стал намного лучше бегать. Я играю в футбол и раньше, когда я курил, у меня была одышка просто нереальная. Сейчас я вообще не понимаю, как люди могут курить и одновременно бегать. Потому что в этом случае сердце очень быстро разрушается. Поэтому от того, что я бросил курить, у меня одни плюсы. Это здоровье, познание себя, общение с собой, правильное питание.