Ознакомьтесь с наиболее распространенными видами зависимостей и попробуйте беспристрастно и объективно оценить себя на предмет подверженности им.
Обратите внимание, что зависимости редко встречаются по одиночке. Если у человека есть склонность к зависимостям – то обычно в его жизни присутствуют сразу несколько болезненных пристрастий.
Алкогольная зависимость. Неодолимая тяга к спиртным напиткам, без которых любое событие жизни, как радостное, так и негативное, становится серым, скучным и теряет смысл.
Наркотическая зависимость. Настоятельная потребность в повторном употреблении наркотических веществ.
Зависимость от курения табака. Разновидность наркотической зависимости, состоящая в неодолимой тяге к одному или нескольким видам табакокурения (курение сигарет, папирос, сигар, трубки и т. д.).
Болезненное стремление к перееданию. Потребность в пище естественна, когда человек голоден. В болезненную зависимость она превращается тогда, когда прием пищи уже не связывается с чувством голода, а становится средством для снятия стресса, бегства от проблем, преодоления тревоги, беспокойства, переживаний, или просто избавления от скуки. Тяга к пище в таких случаях становится неодолимой, даже если организм физиологически уже не нуждается в ней вследствие перенасыщения.
Лекарственная зависимость. Настоятельная потребность в приеме каких-либо лекарств, даже если они уже не являются необходимыми для лечения. Но пациент продолжает принимать лекарства, так как иначе чувствует беспокойство и дискомфорт. От некоторых лекарств также может возникать химическая зависимость. Есть и ситуации привыкания, когда для достижения желаемого эффекта требуется прием все большей дозы препарата.
Игромания. Неодолимая тяга к азартным играм, казино, игровым автоматам, а также компьютерным играм.
Трудоголизм. Любовь к своей работе – прекрасное качество, но трудоголизм – это нечто совсем иное. Человек превращается в трудоголика, когда при помощи работы он прячется от проблем в иных сферах своей жизни, и когда все остальные ценности теряют для него свою значимость. Такой человек начинает беспокоиться, тревожиться, и теряет ощущение смысла своего существования, если какое-то (даже недолгое) время вынужден не работать.