Сначала четко сформулируйте свое желание: "Я хочу забеременеть в 20.. году и родить здорового ребенка в положенный срок". Возьмите бумагу и ручку, запишите все аффирмации. На полях нарисуйте пелёнки-распашонки, соски – коляски. Всё, что у вас ассоциируется с маленькими детками.
Вот вам мой пример. Возьмите этот или придумайте свой. После каждого утверждения говорите «Я» и произносите своё имя.
Пример: «Я легко могу забеременеть, когда захочу. Я Зоя!»
Звук своего имени – это самое прочное, что усваивает наш мозг. Это последнее, что мы забываем. Имя – это то самое, в чём мы полностью уверены.
Этой нехитрой уловкой мы легко обманываем внутреннего критика, который в чём-то сомневается.
Аффирмации в помощь долгожданной беременности.
Моя беременность и роды принесут мне и окружающим только счастье. Я…(ваше имя)!
Я легко могу забеременеть, когда я захочу. Я…(ваше имя)!
Моя беременность и рождение ребенка безопасны для меня. Я…(ваше имя)! У меня достаточно мудрости, чтобы воспитать ребенка. Я…(ваше имя)!
Всё вокруг помогает мне забеременеть и родить ребенка. Я…(ваше имя)!
Моё тело самым лучшим образом приспособлено для беременности и рождения ребенка. Я…(ваше имя)!
У меня самый подходящий возраст для беременности и родов. Я…(ваше имя)! У меня отличная генетика. Я…(ваше имя)!
Я знаю, как забеременеть и родить здорового ребенка. Я…(ваше имя)! Мне легко быть мамой. Я…(ваше имя)!
Благодарю, благодарю, благодарю! Я … (ваше имя)!
Возможно, вы захотите что-то дописать или написать по-своему. Это замечательный творческий процесс! Отследите, на каком пункте у вас появляются самые ярки ощущения. Услышьте, что говорит ваше внутреннее я. Посмотрите на себя, как на будущую маму. По максимуму задействуйте все органы чувств. Пусть воображение ярко фантазирует.
Примерьте на себя отяжелевший кругленький животик. Вы садитесь с опорой на подушку под спиной. Видите, как сильно хочется вкуса клубники. Трогаете фланелевую ткань на пелёнки. Малыш изнутри мягко и немного щекотно толкается! Скажите: «Он мой! Он здесь!»
Окончили упражнение.
Чтобы аффирмации сработали и ваше подсознание перестроилось, следует читать все пункты вслух каждый день в течении 21 дня, сопровождая чтение соответствующими образами. Визуализируйте каждый пункт. Скорейшей вам желанной беременности!