Вы себе не враг! Просто знайте, чего хотите, и все у вас будет хорошо. Направляйте вектор внимания со страха и мыслей о нем на ваше намерение иметь противоположное. Говорите себе, что эти негативные мысли просто есть, но они ничего не значат. Вы позволили им сейчас проплыть, но дальше вам это не нужно. Страшные мысли сейчас вы признали, прожили и отпустили. Дальше ваш путь будет без них. Потому как именно наличие страха – это то, что забирает у нас силы и энергию и способствует созданию в нашей жизни деструктивных сценариев. Не нужно себя бояться. Себя нужно любить и быть с собой в дружеских, добрых и хороших отношениях, зная, что Вселенная всегда на вашей стороне. Вы всегда на своей стороне.
Если вы читаете эту книгу, значит вы уже на пути осознанного развития. Вы на пути эволюции. Ваше намерение известно миру и вам самому – вы хотите осознанности, развития и гармонии, вы хотите сбалансировать все сферы своей жизни. Вы хотите спокойствия в жизни и мыслях. А это ох как немало.
Практика
Что можно сделать, когда включается негативная мысль?
Когда в вас включилась какая-то программа, какая-то больная мысль, решение может быть таким: найти ее корень, найти именно эту мысль – чего истинно вы боитесь. Как только вы ее находите, происходит освобождение, вы его ни с чем не перепутаете… будто вырастают крылья, и становится легко… как будто сбросили с себя груз. Нужно сесть, дать этой эмоции страха быть и наблюдать, куда она вас ведет. А далее ответить себе на вопросы.
• Почему этот страх есть?
• Откуда он возник?
• Что именно будет, если это случится?
• Что именно вы будете ощущать?
• Какие эмоции рождает у вас сценарий, в котором вы боитесь?
• Кем бы вы были, не будь у вас этой мысли?
Главное – иметь намерение это решить, выделить время побыть с собой и послушать себя.
Ваше эго включает вам программу, увидьте ее!
Эмоция – это всего лишь симптом активизировавшейся мысли или убеждения.
Нина Веркойен
«Ваши мысли передают информацию в квантовое поле, именно они влияют на это поле, влияют на информацию в нем. Представьте это как электрический заряд в квантовом поле. Эмоции же, которые вы испытываете или выражаете, возвращают вам информацию или опыт».
Джо Диспенза
В начале книги я писала, что познакомлю вас с некоторыми мыслями моего духовного учителя Нины Веркойен. В своих лекциях она говорит, что работать с эмоциями не имеет смысла, поскольку они будут возникать снова и снова. Можно работать с мыслями и убеждениями, заменять негативное позитивным, но чтобы окончательно разобраться с корнем таких мыслей, следует работать исключительно с самоидентификацией.