Хочешь похудеть? Спроси себя как. Версия 1.0 - страница 5

Шрифт
Интервал


Вот в этот момент и приходят на помощь Самые Главные Правила. Всё, что с ними согласуется – записываем в тетрадочку, остальное – пусть себе и дальше без нас плавает. Положа руку на сердце, признаюсь, что я не был совершенно объективен. Напротив, в процессе отбора я был привередлив и пристрастен, стараясь выбросить как можно больше; наверное, сказалась естественная нелюбовь людской природы к руководствам и инструкциям (впрочем, за всё человечество нельзя ручаться). Полюбовавшись на пригоршню отобранных Полезных Советов, я отпустил и их, испытав при этом невероятное облегчение. Такая вот получилась гомеопатия – лекарства уже нет, а лечебный эффект остался.

И вот тут началось самое интересное.

Как выяснилось, прочный фундамент, техника строительства – да, всё это абсолютно необходимо, но, однако, совершенно недостаточно для успешного завершения дела. Хотите вы этого или нет, но вам придётся сделаться архитектором своего успеха. Пожалуй, это и будет основная трудность, и, кроме вас самих, никто вам не поможет. Так что готовьтесь!

Зато теперь можно начинать.

Глава первая

Выбор направления

Ковыляющий по прямой дороге опередит бегущего, который сбился с пути.

Френсис Бекон

Итак, решено!

Не секрет, что течение времени воспринимается по-разному – смотря чем при этом заниматься. Один и тот же его отрезок может как промелькнуть незаметно, так и тянуться почти бесконечно. Удовольствия, к нашей досаде, заканчиваются чересчур быстро (в отпуске всегда не хватает недели, не правда ли?), а вот вещи неприятные – мучают нестерпимо долго. Усилия, которые мы собираемся приложить для приведения себя в форму, отнюдь не воспринимаются в качестве приятного времяпровождения. Посему нет ничего удивительного в желании покончить с этим либо как можно скорее, либо не позже определённого срока. Как поступает человек, принявший наитвердейшее решение немедленно расправиться с лишними килограммами?

Море и солнце!

Приближается летний отпуск, билеты на самолёт и гостиница уже заказаны, и хочется выглядеть в новом купальнике как модель с обложки Модного Журнала. Ну, или хотя бы хоть сколько-нибудь похоже. Идея замечательная, но не очень осуществимая. Вот мы смотрим снятый на пляже рекламный ролик: поголовно стройные, фантастически привлекательные молодые люди своим лучезарным видом приглашают разделить удовольствие от нового напитка. Напиток нам не нужен, а вот такое великолепное подтянутое спортивное тело – о, да! Существенным моментом, однако, является тот факт, что все эти юноши и девушки суть профессиональные модели, получающие деньги за каждую минуту демонстрации своей внешности. Мы видим только результат, в то время как за кадром остаются многие часы, проведённые в фитнес-центрах, километры, накрученные в занятиях бегом, и жёсткий режим специального питания. И так из года в год. И вы полагаете, что можете добиться того же, не затрачивая столько же времени и усилий?