Просмотрите весь свой день, рабочий процесс. Составьте карту процесса. Определите, на что и сколько уходит времени, где неоправданные задержки. Где вы «зависаете».
Если вы готовите еду и тратите на это очень много времени, подумайте, как быть.
Если есть кому дома готовить, то это очень хорошо. Возможно родители, бабушки-дедушки могут вам в этом помочь. Сам я иногда увлекаюсь, но стараюсь не тратить время на готовку. Могу сходить в кафе, а чаще ем то, что не требует готовки и в то же время, чтобы это была более-менее полезная еда. Овощной салат, отварное мясо, фрукты, зелень, орехи, ягоды.
Много времени уходит на уборку и на мытье посуды. Если есть кому это сделать, и к то с радостью согласится – отлично. Приучайте все сразу класть на свои места. Так вам будет проще и не надо все время наводить порядок. Не используйте кучу посуды, чтобы что-то приготовить. Есть люди, у которых после приготовления одного салата из шкафчиков выложено практически все. Не усложняйте себе жизнь.
Следите за временем постоянно, контролируйте его. Кто-то может проговорить по телефону минут сорок, а то и больше, научитесь останавливать людей. Кто-то может встретить на улице знакомого и обсуждать все мировые проблемы. Так не пойдет.
Научитесь строить ежедневно свой график по часам. Причем не надо его выполнять с отставанием, работайте на опережение.
Многие не только часами говорят по телефону, или общаются с друзьями, родственниками, но и показывают друг другу по видеосвязи – детей, домашних животных, новые покупки, одежду и т.д. За разговорами время летит быстро.
Бывает так, что, придя после работы, человек расслабляется. Вроде бы и хочется заняться любимым дело, а с другой стороны, возникает непреодолимое желание расслабиться, посмотреть любимое кино, а там и до сна рукой подать. Кто-то засыпает прямо у телевизора.
Вот здесь вас и поджидает засада. Стоит только немного расслабиться, сказать себе – посмотрю только начало, немного полежу, поглажу котика и т.д., все сильно затягивается, и вы рискуете так и не начать.
Хобби, интерес, желание зарабатывать – все это хорошо, нужно, но не забывайте о себе. Вернее, о своем здоровье. Нельзя все время сидеть, напряженно и работать. Вы должны понимать, что часть времени придется потратить и на отдых. Делайте паузы, займитесь физкультурой, плаванием или хотя бы пройдитесь пешком на свежем воздухе, отличный вариант – прогуляться по парку, лесу, у берега водоема. Вдобавок на свежем воздухе часто приходят новые идеи. Пусть у вас собой будет небольшой блокнот, карандаш. Можно записывать в телефон, надиктовывать. Сейчас есть множество полезных приложений для творческих людей, различных органайзеров.