Довольно популярно отпускание шаров, наполненных гелием в небо. Вы можете приобрести определенное количество шаров, написать имена на каждом и запустить в небо. Отпуская каждый отдельный шар, проговаривайте, что вы навсегда освобождаете свое сознание от этого человека. Так же можно и надуть обычные шары, написать на каждом имя человека и лопнуть его. При надувании, представляйте, что выдыхаете все чувства, относящиеся к человеку в шар. Когда же будете лопать его иголкой или сдавливать руками, почувствуйте освобождение. Вы можете что-то прокричать, к примеру «я – свободна (свободен)!» или «я освобождаюсь от … (произнесите чувства или имя человека)».
Проговаривание.
Психология довольно популярна в наше время, для кого-то может стать приемлемым и приятным путь освобождения через общение с психологом. Однако, самым близким человеком для нас являемся мы сами. Можно выделить для себя специальное время, которое вы систематически станете использовать для беседы с собой на тему освобождения и собственного очищения. Встречайтесь с собой один раз в день, или пару раз в неделю, важно постоянство. Делайте это столько, сколько потребуется. В конце беседы с собой про себя или же вслух, вы можете символично прокричаться в подушку, выкрикнув негатив. Я рекомендую разговаривать с собой все же вслух. Выбирайте комфортное время и место, помните, в данное отведенное время необходимо отложить телефон и все, что может вас отвлекать и мешать. Это может быть ваш час самоисцеления или двадцать минут возможности быть собой. Вы увидите, как постепенно время станет сокращаться, эмоции будут утихать и вскоре вы забудете, что вам нужно это делать в принципе.
Один из очень эффективных приемов- это использование нашего воображения. Вы можете сесть в удобную позу, включить успокаивающую музыку, представить перед собой человека в белой комнате, это комната вашего сознания, и выпроводить его за дверь. Хотите, вытолкните его, попросите уйти, растворите и поймите, что он или она уже за дверью, дверь может громко хлопнуть или проскрипеть, услышьте этот звук, почувствуйте освобождение пространства. Цвет комнаты может измениться, после того как человек покинет ее, может появиться приятный запах, вам станет тепло, уютно, прочувствуйте, как без него или нее стало хорошо. Если вы любите принимать ванну или душ, то представьте как во время процедуры вы смываете с себя и со своего энергетического поля любые упоминания о человеке, ваш бывший партнер смывается, исчезает, растворяется. При желании, можно использовать свечи, музыку, соль, ароматические масла.