Поверьте, эти люди тоже сталкиваются с испытаниями. Бывают дни, когда у них всё идёт не так, как надо. Неожиданные обстоятельства угрожают свести все результаты на нет. Неудачи подстерегают их за каждым углом, а иногда они и вовсе неизбежны.
И всё же, невзирая на преграды, им как-то удаётся преуспевать.
Каждый из них развил психическую выносливость. Они научились мужественно сталкиваться с неблагоприятными ситуациями. Они уверены в себе, в своих способностях, но не отвергают тот факт, что трудности и неудачи неизбежны.
Чтобы понять причину их успеха, нужно внимательно рассмотреть каждую присущую им черту.
Черта № 1: Способность абстрагироваться от ситуаций, на которые они не в силах повлиять
Подобно всем нам, психически выносливые люди имеют свои интересы. Например, кто-то из них слушает последние политические новости. Кто-то читает мнения экспертов в надежде получить правильное представление о том или ином вопросе. Другие же люди сосредоточивают внимание на более серьёзных темах вроде глобального потепления, работорговли или продовольственной безопасности.
Что отличает психически выносливых людей? Осознание, что несмотря на интерес, они не могут повлиять на большинство этих вопросов. Они умеют отстраниться и сфокусировать внимание на тех проблемах, на решение которых смогут оказать значительное влияние.
Возьмём в качестве примера глобальное потепление. В индивидуальном порядке мы можем голосовать, подписывать петиции и минимизировать наш личный «углеродный след». Но нам не хватает материальной возможности влиять на проблему в глобальном масштабе. Тратить бесчисленные часы на продвижение дела без всякой надежды на результат – это и есть рецепт отчаяния.
Психически устойчивые люди знают, когда нужно абстрагироваться и переключиться на другое дело.
Черта № 2: Способность справляться с непредвиденными событиями
Жизнь нередко подбрасывает нам неприятности. В тот момент, когда мы уверены в идеальном исходе ситуации, мы вдруг сталкиваемся с внезапными проблемами, которые грозят всё испортить.
Большинство людей в такой миг недоумевают и даже впадают в ступор. Однако у психически выносливых людей дела обстоят иначе. Ещё на стадии планирования они понимают, что непредвиденные ситуации могут разрушить даже самые тщательно обдуманные планы. Поэтому они учатся приспосабливаться. Они учатся психической гибкости, чтобы быть в состоянии справиться с неожиданными обстоятельствами.