Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего - страница 12

Без спорта не обойтись. Но с физической активностью пока не все так просто. Бесплатных пирожных не бывает. За все нужно платить.

Говорят, что сердце хорошо физически подготовленных людей бьется экономно и реже. Но для этого этот человек должен был в течении минимум пары лет нагружать свое сердце по 150 – 170 ударов в минуту, во время аэробных тренировок что мягко говоря очень вредно. Чудес не бывает.

Цена постоянной отличной тренированности – постоянно сниженнЫй иммунитет. Это тоже отмечают все физиологи.