Как научиться говорить «нет»
Говорить «нет» очень просто, если вы умеете отличить, что для вас важно, а что нет. Сделайте простое упражнение: «хочу, надо, важно».
Напишите в три колонки, что в вашей жизни «хочу», что «надо», а что «важно» сделать для души и развития жизни. Когда «важно» выйдет на первое место, тогда вы сможете легко сказать «нет», ведь то, на что вы говорите «нет», не важно лично для вас, а важно другому. Но если его «важно» совпадает с вашим «важно», тогда можно согласиться, сказать «постараюсь» или «подумаю». Окружающие сами должны достигать своих целей, а вы стремитесь делать то, что важно для вашей души, иначе вы рискуете прожить чужую жизнь. Если что-то надо делать постоянно и никак от этого нельзя избавиться, тогда меняем к этому отношение.
«Я сознательно выбираю, на что тратить свое время: прежде всего я, потом семья, потом родные, потом друзья, потом чужие люди. А потом весь мир. Отдаю предпочтение тому, от чего радуется моя душа, что важно для меня, от чего сердце поет».
Выписывайте негативные шаблоны мышления и старайтесь чаще делать генеральную уборку души, в этом и будет заключаться ваша молитва Создателю: когда жизнь воспринимается как дар, а не тяжелое бремя.
САМОВЫГОРАНИЕ, ИЛИ ДЛЯ ЧЕГО Я РАБОТАЮ?
Профессионально многие люди задействованы в различных сферах жизни и зачастую испытывают щемящее чувство неудовлетворенности и негатива по отношению к работе. А красивые картинки в «Инстаграме» заставляют еще более сожалеть о чем-то, что не сбылось, и жить иллюзиями того, чего нет и никогда не было.
Социальная шизофрения – это раздвоение личности, когда мы проживаем несколько реальностей одновременно. С одной стороны – это мир, который мы хотим ощущать, с другой – тот мир, в котором пребываем каждодневно и совсем не хотим в нем быть. Личность страдает от этого разделения, потому что она забыла главный закон Вселенной – закон Свободы Выбора. Люди разучились выбирать и думать о том, что важно для их души, в приоритет сегодня выходят материальный вектор и достижение внешних целей.
Каждый день мы ходим на работу или в офис, где делаем какое-то свое дело, развиваемся в том или ином профессиональном векторе, и кризис самовыгорания неминуем, если мы перерастаем тот или иной вид деятельности. Однако это могут быть и неправильные установки, которые говорят нам о том, что нас ждет лучшая реальность, что-то новое в жизни и меньше стресса, больше радости, ведь мы этого достойны!