Видеть вещи такими, какие они есть на самом деле
Я уезжаю 9 октября 2022 на курс по медитации. Мой друг уже давно практикуют випассану. И когда он приезжает ко мне в гости, мы ведем речь о этой технике, он рассказывает как все организованно. Я решил сам посетить десятидневный курс, приеду и все вам расскажу.
Обещаю все делать так, как говорит учитель випассаны. Она учит сосредоточенности внимания на дыхании. А также управлению своим вниманием, состоянием, отношением.
Ну вот я и вернулся домой. Какие у меня впечатления от прохождения курса випассаны?
Итак, первый день в Центре медитации Випассаны мне дался нелегко. Какие у меня ощущения когдая сидел в позе лотоса в медитационном зале? Я чувствовал сильную раздражительность, всего в зале сидело пятьдесят студентов, из них несколько старых, которые уже неоднократно проходили курсы. Среди студентов были как мужчины, так и женщины.
Я раздражался на каждый шорох от других студентов, кашель, чихание, стук упавшей табуретки. Я часто менял свою позу. Каждый день у меня было желание уехать домой. Цель практики – не зависеть от реакций тела, просто наблюдать за ними, таким образом ум уравновешивается, здесь работает закон непостоянства. Мы привыкли реагировать на неприятные вещи как? Негативно, неосознанно. А на практике учат осознавать образование ответной реакции и наблюдать её. Студенты учатся сосредотачивать ум, развивать уравновешенность и осознанность.
Первые три дня на курсе медитации випассана в Центре Дхамма Дуллабха у меня болели спина и ноги. Я гулял и смотрел за оградку на тихий и спокойный лес, в этот момент сердце билось чаще. Каждый день мне хотелось уехать оттуда, даже несмотря на правило в кодексе, которое гласит. Нельзя покидать территорию пока курс не закончится, это может навредить вашей психике.
Какие еще откровения я открыл для себя? Я кажусь себе скрытным, и думаю это ведет к одиночеству. Но мне хочется быть откровенным с вами, если позволите.
Возможно ты уже прошел этот путь освобождения от обид, страхов и мог бы блистать советами на сцене. Или ты ищешь полезную информацию для своей души. Мы все ищем в этих буквах правду и истину. Но она не постоянна, но живет внутри каждого. Чтоб её увидеть, нужен не один час работы, а вся жизнь. Истинное освобождение словно закрытый тысячелистник, с каждой медитацией один листик за другим открываются.