У меня очень плотный график, насыщенная жизнь. При этом я понимаю, что если не уделять время себе, не восстанавливаться и не отдыхать – можно загнать себя очень быстро. Как говорил Дейл Карнеги: “Люди, которые не умеют расслабляться – умирают молодыми”. А от себя добавлю, что те, кто не умеют расслабляться – либо умирают молодыми, либо очень болеют в старости, если доживают.
Приняв релакс-ванну, Вы выйдете из нее как заново рожденный, почувствуете, что прекрасно отдохнули, восстановились, полны сил, энергии и вдохновения для новых свершений.
Один мой знакомый принимает релакс-ванну 2 раза в день – утром перед работой и вечером после работы. Это помогает ему не сойти с ума от напряженной нервной работы и всегда быть в хорошем состоянии души и тела.
ЧАСТЬ 4. ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ
И еще один способ как использовать прекрасную стихию воды для наполнения жизненной энергией. С помощью этой практики мы сможем напитать каждую клеточку нашего тела целительным напитком.
***
Практика “Волшебный напиток”:
Возьмите стакан или бутылочку с обычной питьевой водой. Держите ее между ладонями, поднесите к губам и проговорите:
– Наполняю эту воду энергиями жизни и здоровья, хорошего самочувствия
И представьте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки
Далее произносите:
– Наполняю эту воду энергиями мира и покоя
(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)
– Наполняю эту воду энергиями гармонии и радости
(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)
– Наполняю эту воду энергиями счастья и позитива
(и представляйте как вода наполняется этими живительными энергиями через Ваши руки)
– Наполняю эту воду энергиями везения, успеха, открытия всех путей в жизни
Затем пейте, представляя как этот живительный напиток разносится по всему организму и исцеляет каждую клеточку тела.
Попробовав сделать такой напиток хотя бы один раз, Вы с удивлением обнаружите, что он отличается от простой, незаряженный воды. Он очень вкусный и обычно хочется пить его еще и еще. После него появляется беспричинная радость и прилив жизненных сил.
У некоторых возникает прямо жажда, “жор” на волшебный напиток. В этом нет ничего плохого – просто Ваш организм изголодался по положительным эмоциям. Вы “затравили” его отрицательными эмоциями во время стресса и сейчас организм таким образом лечится после стресса.