Напитки для жизни - страница 11

Вода обеспечивает энергетическую сторону образования мышечной ткани.

Совет

Для поддержания здоровья организма, людям ранее не пившим воду, нужно сделать этот процесс увлекательным. Приучиться выпивать по стакану воды с кусочками лайма, клубники. Полным, пить воду тёплую. Худым, показана охлаждённая.

Ночью организм обезвоживается. Он теряет до литра воды. Новый день нужно начинать не с завтрака, а с водного дренажа. Около трёх стаканов воды обеспечат правильный обмен веществ и пищеварение., запустят эти процессы.

Показателем здоровья человека является его утренний стул. Хронические запоры могут возникать от недостатка воды.

Для здорового, тренирующегося организма не имеет значение употребление воды до, во время или после еды. Это не повлияет на желудочный сок. Конечно, всё должно быть в меру. И эта мера будет действовать только положительно.

Дорогие читатели! Если сомневаетесь, сколько воды пить, а вы здоровы, пейте больше, вы не ошибётесь. В случае не совсем здорового организма, больного, старческого, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Главное уделить внимание этому вопросу. Возможно, его выполнение, решит остальные проблемы в здоровье.

1.Ценное составляющее здоровья имеет выпиваемая вода. Она должна иметь большой восстановительный потенциал, без химии.