Многие люди думают, что если бы у них было много денег, то они бы стали счастливыми. Но, например, Джо Диспенза в своей книге «Сила подсознания» пишет, что
«с виду был успешным человеком, имел чудесную семью, интересную работу, ездил с лекциями по всему миру, побывал в самых экзотических местах, снялся в фильме, написал книгу и многим людям нравились его идеи. Однако, оставаясь наедине с самим собой, он размышлял о том, где находится его счастье, и понимал, что радость, которую он получает от путешествий и от лекций, исходит извне, что он нуждается и в людях, и в вещах, и в разных местах – но это лишь внешние факторы» [1].
Когда он оставался один, он чувствовал внутреннюю пустоту. И он сам понимал, что ему в жизни очень повезло, в те моменты, когда он был занят своей интересной деятельностью. Но в момент затишья он чувствовал, что чего-то не хватает. Тогда он осознал, что человек воспринимает себя с двух сторон: с одной стороны – это то, какими мы кажемся для других людей, то есть образ, который человек проецирует во внешний мир, это стремление производить то или иное впечатление на других людей. Мы пытаемся поддерживать это представление о нас всю свою жизнь, это маска, которую мы одеваем для других людей. И вторая сторона – это то, как мы ощущаем себя на самом деле, когда нас не отвлекают внешние стимулы, то, что мы пытаемся скрыть от посторонних глаз. И как раз в одиночестве нас посещают чувства, противоположные радостным, такие как, например, стыд и злость из-за неудачных отношений, страх смерти и сомнения по поводу того, что за чертой, вызванные потерей близкого человека, ощущение собственной неадекватности из-за родительской настойчивости или перфекционизма, желание преуспеть любой ценой, беспокойство о том, что наша фигура не соответствует стандартам и т. д. – это лишь немногие чувства, которые мы пытаемся скрыть, прикрываясь этой внешней маской. И чтобы не думать об этих внутренних негативных чувствах, мы стараемся быть постоянно чем-нибудь заняты. В юности, когда личность только формируется, мы легко находим себе много разных занятий, примеряя одну маску за другой. Любой психолог знает, что самоощущение подростка выражается одним словом: неуверенность. В результате он старается ощущать себя как все или ощущать себя частью какой-либо компании. Зачем показывать миру своё истинное лицо, когда можно под него просто подстроиться? Таким образом, мы выбираем свою группу, а точнее свой яд. Дальше мы срастаемся со своей внешней маской, и чем больше мы это делаем, тем больше чувствуем этот разрыв между своей внешней и внутренней стороной. Тем больше у нас возникает внутренний дискомфорт, который мы пытаемся устранить или заменить позитивными чувствами от тех же развлечений, шоппинга, телевизора, разных зависимостей, и т. д. И как раз, медитация или альфа-техника, помогает избавиться от внутренней пустоты и убрать внутренний дискомфорт.