Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - страница 22

Да, многие скажут, что "Я могу и конфетку съесть и четким в зеркале быть". А что если я отвечу, что такие люди находятся в иллюзии современного маркетингового обмана «Поесть вкусно и не отказывать себе в удовольствии?» и что это самое «удовольствие» можно получать без конфетки? Не забываем, что я пишу эти слова для тех, кто только начинает свой путь. И для них конфетка, как активный агент зависимости, может грозить срывом с правильного питания.

Чего там греха таить, лет так 5 назад я тоже пробовал различного рода диеты, голодовки, тренировки, удержания на силе воли, но то самое, что я нашел к своим 23 годам, привело меня к тому результату, который вы можете наблюдать на фото.

Да, это далеко не эталон Олимпии, но согласитесь, что никто бы из взрослых бизнесменов, менеджеров или неуверенных в себе студентов не отказался бы выглядеть именно так?

И кстати, я не ограничиваю себя абсолютно ни в чем. Я не держусь на силе воли и не убиваю себя изнурительными тренировками. Я кушаю довольно вкусно и сытно, ни в чем ЛИЧНО себе не отказывая. И да, да, для тех, кто ждет, я не ем бургеры “в меру” и не позволяю себе “хотя бы один кусочек” и бокальчиком вина по пятницам. Это немного не та книга.

Я не кушаю в ресторанах быстрого питания, не посещаю кафе, не ем сладкое, мучное, жирное, не курю, не пью алкоголь, потому что у меня есть своя еда, которая экономит очень много денег, времени и дает возможность развиваться и писать данную книгу, даже при том факте, что я работаю практически каждый день.

Если коротко, я живу как нормальный человек, не плавающий где-то в иллюзиях, что можно вкусненько поедать шоколадки и сладенько попивать вино по пятницам, выглядев при этом точно также, как и я на фото. Забудьте! При таком образе жизни, если это можно так назвать, выпивая яд, поедая помои, вам остается только мечтать о красивом теле и действительно счастливой жизни без лжи к самому себе.

Во-первых, вы узнаете как похудеть. И не просто похудеть, а именно закрепить результат в конце и больше не разжиреть. И да, это без убийственных диет, тренировок и ограничений.

Кстати, не менее актуально, вы узнаете, почему Здоровое питание намного дешевле и выгоднее, чем нездоровое и при этом экономит ваше время. Этот миф, что правильное питание дорогое, мы тоже уберем.