Может возникнуть сомнение, а смогу ли я справиться? Правильно, человеческих личных сил может не хватить. Поэтому прежде чем приступить к исследованию своих страхов, первое, что нам нужно сделать, это обратиться к Источнику Божественной Мудрости для соединения с Ним. Чтобы Он вел процесс. Чтобы не мы работали от ума, а чтобы Высшая Мудрость нас повела по правильному пути естественным образом к пробуждению и осознанности.
Ум очень хитрый. Ум это как раз то место, где страх обитает. Если работать через ум, он найдет всевозможные уловки, чтобы завести вас в тупик и убедить, что все нормально. Или запугать еще сильнее. Ведь он боится потерять свою власть над вами. Страхом он свое могущество держит и превращает вас в раба. Ум может противиться и отвергать. То, что ум первоначально отвергает, оказывается истинным для меня, именно на это и следует обратить внимание. Любое отвержение есть напряжение, а значит борьба. Напряжение это атмосфера страха. Свобода уничтожает власть ума, а значит страха. Поэтому не идите на поводу ума, это все равно, что идти на поводу страха. А страхом страх не победить.
Можно провести медитацию или прочитать молитву-обращение своими словами от души, или аффирмацию (позитивное утверждение с Божией помощью или с Источником Силы и Мудрости), можно сделать и то и другое и третье. В молитве вы можете обратиться за помощью, чтобы Бог дал вам храбрости и осознанности, укрепил Силу Духа и вел вас по тому пути, который просит душа (сознание). Сделайте медитацию на соединение с источником Света и Любви внутри себя. А затем следуйте Божественному Руководству, доверяя Ему всецело. Просто живите и наблюдайте процесс.
Пример аффирмации: «Вселенский Дух внутри меня храбростью и осознанностью проявляется», «Мудрость Вселенной ведет меня по пути освобождения и любви» и т. д.
Итак, если вы проследите события своей жизни, то обнаружите, что они как будто вращаются вокруг страха. Или вокруг того, что так или иначе сопряжено со страхом – страхом не реализоваться в творчестве, страхом о выживании, страхом поражения, страхом утраты, страхом наказания, критики и осуждения, страхом отвержения, одиночества, предательства, разоблачения, поражения, страхом успеха, близости, конфронтации, гнева, потери контроля, ну и, конечно, страхом смерти и т. д.