Мой Петушок стал ещё и нашим оберегом. Если вдруг что-то не так, мы становимся напротив картины. На Петушка падает свет, и он переливается всеми красками. Глядя на него, помахав руками как крыльями, да ещё пропев: Ку-Ка-Ре-Ку, нельзя не улыбнуться, и обида или отрицательные эмоции как бы сами по себе отходят на задний план. Прокукарекав ещё раз, мы начинаем безудержно смеяться над собой. Сила самоиронии сильнее любого успокоительного лекарства. Вот Вам полноценный, весьма результативный психотерапевтический сеанс. Конечно, этот приём эффективен для людей, у которых есть чувство юмора. Чувство юмора и особенно самоирония – это генератор внутренней энергии, которая распространяется и на других. Я, возможно, и живу так долго, потому что к сложным ситуациям относилась с юмором. А если нет этого чувства!? Это уже тяжёлый случай. Тут таким образом трудно помочь.
А теперь я попробую развить эту тему как врач-психотерапевт для тех, у кого есть чувство юмора. Многие психотерапевты предлагают через слово или молитву влиять на здоровье, и даже судьбу. К примеру, Марта Николаевна Гарина, рассылки которой мы ежедневно видим в интернете, часто использует этот приём. Например, 2 февраля она предложила Удивительную Молитву. Формальное её название – Молитва Оптинских Старцев. Когда ты станешь обращаться к этой молитве каждое утро, то своими глазами сможешь наблюдать, как трансформируется твоя реальность. Я не привожу весь текст молитвы, его можно найти в интернете. Это – серьёзный подход.
А если несерьёзно – через юмор попытаться улыбнуться своим действиям, надеюсь, эффект положительного воздействия будет не меньше. Давайте-ка попробуем использовать картину красавца Петушка как аккумулятор, заряжающий Ваш организм энергией на весь день. Этому способствует и его динамичная поза, и окрас. Огненно- красный цвет стимулирует прилив энергии, а зелёные крылья, да ещё в движении, символизируют жизнь. Распечатали картину, повесили, желательно в спальне так, чтобы свет падал на неё. Встали утром, и прямиком к Петушку. Взмахнули несколько раз руками как крылышками и «Ку-Ка-Ре-Ку»! Кто как осмелится – громко или вполголоса. В результате:
И улыбка без сомнения вдруг коснётся Ваших глаз,
И хорошее настроение не покинет больше Вас!
Быстро и просто мы можем активизировать наш мозг, в пасмурную погоду наполнить восприятие всего окружающего нас светом, а в случае негативных обстоятельств трансформировать очаг возбуждения, гнева, ярости, отчаяния в полярную противоположность. Когда мы смеёмся или улыбаемся, в нашем мозгу «зажигается» множество разных участков. В процесс создания и обработки положительных эмоций вовлекаются гиппокамп и кора передней островковой доли большого мозга, так что чувство радости охватывает весь мозг. При этом, естественно, меняются биохимические процессы, повышается выработка гормонов радости – серотонина, эндорфина. Испытайте на себе этот метод. Кроме удовольствия общения с Петушком это ничем Вам не грозит.