– Мне проплыть бассейн не останавливаясь, чтобы хоть минуту отдохнуть? Я честно призналась, что я не смогу.
– Сможете!
– Не уверена, конечно, но постараюсь!
И получилось! Свершило-о-ось!
Радости моей не было предела, и вот он – беспредел!
Беспредел преодоления собственной лени и страха, неуверенности!
Конечно, всё дело в регулярности и дисциплине. А ещё – не надо думать о том, КАК этот процесс выглядит со стороны. Надо просто делать то, что необходимо и результат потихонечку начнёт проявляться. Ну и что ж, что приходит он, не торопясь, медленно, почти незаметно? Главное – это уверенность занимающегося в том, что свернуть ему (желанному результату) с выбранной дорожки некуда! Вот так!
По этому поводу хочу поделиться с вами одной реальной историей. Поехала я как-то на очередной трёхдневный оздоровительно-психологический семинар.
Нас собралось человек сорок мужчин и женщин от 18 лет и старше…
До обеда были различные упражнения: что-то замудрённое из йоги. А я от этого далека как от полюса Земли. Южного, причём!
Утро началось с дыхательных практик.
Через минуту мне начинает казаться, что дышать я никогда не могла, а научиться уже не дано. А-а-а! Всё ж стараюсь, раздуваю нос и выдыхаю через щёки, или наоборот? Неважно!
– Главное – процесс, – говорю себе, шлёпаясь пластом на коврик и мечтая о перерыве на часок-другой.
Полная девушка сидит на лавочке у стены.
– Наверное, ещё собирается с силами, – думаю про неё и ползу на четвереньках «в люди» заниматься дальше…
Переходим к растяжке. Я стараюсь не путать левую ногу с правой рукой (йога для меня – тёмный омут) твёрдо уверенная в том, что выполняю упражнения хуже всех. Ну и что ж? Пусть так! Ключевое слово для меня – ВЫПОЛНЯЮ!
Легко завязавшись в узел коуч что-то рассказывает, шутит… Весело.
Но не мне! Сил никаких нет, гибкости тоже, ещё надо помнить про спину и стараться не переусердствовать, хоть и смешно звучит про усердное выполнение. Размахиваю чем удаётся, повторить позы (асаны, если не ошибаюсь) за ведущим невозможно! Утешаю себя тем, что «важно участие» и «всё проходит, пройдёт и это».
Кто-то машет девушке:
– Давай к нам, – она отрицательно качает головой:
– Я стесняюсь.
Во мне растёт нездоровое чувство зависти к девушке: я должна, я хочу (хнык-хнык) быть на её месте, просто сидеть, ничего не дела-а-ать…