Развить привычку - страница 11

Часто, загоревшись какой-то идеей, человек ищет быстрых решений. Большинство популярных статей в области привычек пишут, что привычку можно развить за 21 день. Но когда несколько попыток оканчиваются провалом, затея с привычками чаще всего забрасывается. Многие считают что «попалась плохая книга», «нерабочий метод», с ними «что-то не так», «не хватает воли» или «просто сейчас не время». На самом деле просто не хватает знаний и опыта. Знаний о том, как формируется привычка и понимания почему попытки были обречены на провал. Опыта справляться с ситуациями, которые случаются при развитии привычек.

Я старался максимально доходчиво изложить все положения своей системы, которой успешно пользуюсь, но это не значит, что книга будет легкой и понятной. Некоторые моменты, которые были очевидны для меня, будут трудными для восприятия. Я не старался разъяснить все положения максимально доходчиво, иначе книга превратится в огромный и тяжелый труд, перегруженный деталями. Читать его будет невероятно скучно.

Книга описывает некоторый идеализированный вариант развития привычки. Ни я, ни кто либо другой не пользуется этим вариантом точно так, как он описан в книге. В каждом отдельном случае его нужно адаптировать под конкретные условия жизни и развития привычек. Более того, ваш собственный метод развития будет эволюционировать со временем. Это самый лучший вариант.

В современном обществе люди нацелены на очень быстрый успех. Если успеха нельзя добиться за месяц или неделю – метод не стоит того, чтобы им заниматься. Но поиски «реального быстрого метода достижения успеха» занимают десятки лет. И, как это ни печально, оканчиваются тем, что человек останавливается так и не найдя такой метод. Развитие привычек, стабильных привычек – процесс довольно долгий. И многих это отпугивает. Реальность такова, что медленный процесс работает стабильно, а быстрый вообще не приносит эффекта в долгосрочной перспективе.

Поэтому я сразу предостерегаю читателя от ожиданий быстрого успеха. В книге я ориентируюсь на стабильный успех вместо быстрого. Для меня гораздо важнее, чтобы привычки служили долго и их не приходилось восстанавливать снова и снова после малейших загвоздок. Обманчивые статьи вроде «успех за 21 день» подкупают тем, что эффект от их методов виден очень быстро. Но он так же быстро исчезает после первых же проблем. Я ожидаю эффекта от привычки позже, но зато более стабильного и существенного.