Для тех, кто решил что-то изменить в своей жизни
Эта книга для тех, кому надоело наступать на одни и те же грабли раз за разом. Для тех, кто хочет что-то изменить в своей жизни. Для тех, кто хочет изменить что-то один раз и больше не возвращаться к этому вопросу. Для тех, кто хочет завести новую привычку и быть уверенным в том, что она будет служить верой и правдой долгие годы. Для тех, кто хочет получить максимум от жизни «на автомате». Для тех, кто хочет поставить развитие новых привычек «на поток».
Эта книга для тех, кто готов работать над привычками, выполнять свой план и ждать результатов. Для тех, кто согласен на дисциплину в обмен на успех. Для тех, кто согласен вместо быстрого и слабого результата получить надежный и сильный результат. Для тех, кто готов извлекать уроки из провалов и возвращаться в колею снова и снова. Завести новую привычку значит изменить свою жизнь, свой характер и мышление. Это непросто. И быстрых и легких путей здесь нет. Зато есть надежные.
Жизнь может измениться в одночасье, но нельзя изменить ее за час
Иногда может показаться, что кто-то достиг успеха за час. Просто удача, стечение обстоятельств. Да такое бывает. Но это лишь единичные случаи. Большинство таких «счастливых случайностей» представляет собой многодневную, если не многолетнюю подготовку. Забыв о ней, легко сказать, что «ему/ей просто повезло». Чтобы так повезло, нужно было многое сделать.
Когда мы обращаемся к фразе «изменить жизнь», что мы в сущности подразумеваем? Изменения снаружи или внутри? Я переехал в другой город пытаясь убежать от своего прошлого. Но я же притащил его с собой. И когда я захотел «изменить жизнь», я понял, что должен изменить свое поведение. А оно по большей части состоит из привычек. Из привычек действовать определенным образом, говорить определенным образом, думать определенным образом.
Многие наши долгосрочные цели не могут быть реализованы за одно, даже титаническое, усилие. Они требуют ежедневной работы на протяжение дней, если не месяцев. Кто сможет справиться с этой задачей лучше, чем привычка? Кто сможет сделать работу приятнее и легче, если не привычка?