Загородная жизнь: сладкие заготовки. С сахаром и без - страница 3
О пользе и вреде. Если не увлекаться вареньем, джемом или конфитюром, то и вреда-то никакого нет. А вот польза очевидна. При соблюдении технологии в варенье сохраняются витамины группы B и E, частично PP, микроэлементы. Этот десерт богат клетчаткой и пектином. В общем, большинство полезных свойств ягод и плодов сохраняются и в варенье. И даже большое количество сахара не столько уж ужасно, потому что при термической обработке и хранении ферменты ягод и фруктов часть сахара «переводят» во фруктозу.
Впрочем, сегодня в варенье можно класть сахара значительно меньше, потому что есть возможность закрывать банки герметично и хранить продукты в холодильнике. А можно варить варенье и без сахара! Нет, я не за сахарозаменители, а за натуральные средства консервации.
А чтобы муки совести не мучили и вы не считали калории, следуйте выводам моей мамы: варенье – это настоящий десерт, его можно просто есть, смакую каждую ягодку, долечку яблока или абрикоса. Это вам не джем и не конфитюр, которые просятся на ломтик хлеба или печенья. Их не смакуешь, а ешь. Ну и сами понимаете, лишние килограммы.
В этой книге я рассажу некоторые истории домашней ягодной и фруктовой кулинарии, поделюсь рецептами сладких заготовок, которым в нашей семье давно готовят с любовью.
Абрикосоварение
Зимним холодным вечером достала я из кладовки баночку янтарного джема из абрикосов, чтобы испечь вкуснейший пирог. Пока готовила тесто, пока настраивала духовку, баночка чудесным образом превратилась в полбаночки. Это мой юный помощник, вооружившись большой столовой ложкой и нарезав батон толстыми ломтями, коротал время в ожидании пирога.
И так всегда: стоит варенье в кладовке, вроде как никто и не хочет его. А поставишь на стол – несколько минут и банку можно мыть. Абрикосовые десерты улетают быстро. Они уверенно держат первенство, лишь иногда уступая грушевому варенью. Больше всего у нас любят абрикосовый джем с мятой: удивительная янтарная сладость взрывается на языке мятным холодком и заставляет жмурить глаза от удовольствия.
Второе по популярности абрикосовое варенье – с лавандой. Мне нравится, когда в янтарном сиропе плавают не только отдельные цветки, но и целые веточки лаванды. Аромат божественный, привкус слегка терпкий. Утром разрежешь свежую булочку, размажешь тонким слоем сливочное масло и сверху ломтики абрикоса с лавандовыми цветочками: дивный аромат, смешавшись с запахом кофе, мгновенно пробуждает ото сна.