2. Не смотрите новости. Хотя бы какой-то период времени, чтобы оценить эффективность этого совета. Вы все равно не в силах повлиять на многие события. А вот скатиться на низкие вибрации – это легко. И как результат – ухудшить свое состояние и качество жизни. Если вы каждый день смотрите новости о том, что кого-то убили, обокрали, где-то произошла война, разбился самолет как вы будете себя чувствовать? Вы потребляете огромное количество негативной информации и думаете это не выйдет вам боком? Думаете это на вас никак не влияет? Ответ очевиден.
Вы в ответе за свое состояние! Если вы в постоянном страхе и тревоге из-за новостей – вами легко управлять. Вы не сможете быть счастливыми. А если вы смотрите новости и считаете, что с вашим состоянием все в порядке, то ошибаетесь. Курочка по зернышку клюет, тревога по крупицам оседает внутри вас.
Попробуйте не следить за новостями хотя бы месяц. Вы ведь ничего от этого не потеряете. Только приобретете.
3. Не общайтесь с токсичными людьми, которые вечно всем недовольны. Они как энергетические вампиры, высасывают вашу энергию бесконечными жалобами. И сами не жалуйтесь.
4. Начните делать медитации.
Ребята, вы сколько угодно можете думать, что медитация – это что-то религиозное, подвластное только монахам и просветленным людям, но это не так. Уже научно доказана невероятная польза медитаций.
Медитации – это самый прямой и короткий (короткий не значит быстрый) путь к себе, к счастливой жизни, к радости, спокойствию.
Их желательно делать два раза в день – утром и вечером минут по 15-20.
Есть медитации:
1. С голосом и музыкой.
2. Без голоса, с расслабляющей музыкой.
Ее смысл заключается в том, чтобы успокоить поток своих мыслей. Наш мозг записывает много ненужной информации, чужой, не нашей и она плохо влияет на нашу жизнь. Мы думаем, будто это наши собственные мысли. Нельзя жить, копируя чью-то жизнь. Этот путь приведет к несчастью. Надо создавать свою жизнь, идти своим путем.
Наш мозг живет по шаблонам, сценариям из детства, программам и так далее. И нам надо учиться их отключать. Наша душа уже все знает, знает, как ей жить. Важно научиться ее слышать. Она всегда подсказывает верную дорогу.
Например, кто-то мечтает о хорошей, дорогой машине. А это может быть навязанной целью, так как общество судит о благополучии человека по статусу, стоимости машины. А душа может хочет не машину, а путешествие в тайгу или на Камчатку. И это истинное, настоящее желание, которое сделает человека счастливым. Но он не слышит себя, свой внутренний голос.