– Пока позиция самообладания и самоконтроля совершенна, нервозность будет невозможна, но в тот момент, когда ум начнет терять свою власть над различными функциями системы, начнется нервозность.
– То, что называется нервозностью, есть не что иное, как беспорядочное действие среди нервных энергий, и так как ум является изначальной причиной каждого действия, происходящего в человеческой системе, то беспорядочное действие в любом месте системы должно исходить из беспорядочного умственного действия.
– Основная причина беспорядочного умственного действия-это разделенное внимание, а разделенное внимание возникает из-за того, что в уме есть сразу несколько вещей.
– Одна вещь за раз должна быть законом. У вас может быть тысяча обязанностей, которые вы должны выполнять каждый день, но уделяйте непосредственное внимание только одной из них. Приучите себя делать это, и вы будете абсолютно свободны от нервозности всю свою жизнь.
– Расстройство нервной системы происходит не от переутомления, а от рассеяния ваших сил, и только через разделение вашего внимания ваши силы могут быть рассеяны.
– Разделение внимания, однако, может быть произведено несколькими способами. Пытаться делать слишком много вещей одновременно – это одна причина; жить сложной жизнью-это другая причина; хотя главная причина обычно кроется в безрассудном использовании воображения.
– Большинство не знает, как правильно применять конструкцию воображения, и поэтому его действия, как правило, хаотичны. Результатом этого является запутанное ментальное действие, за которым впоследствии последуют запутанные действия среди нервных сил. То же самое верно и для всех форм жизни и мышления, где воображение переносится, так сказать, во всевозможные ненормальные состояния через возбуждение или различные формы умственного опьянения.
– Результатом этого является умственная путаница, и когда силы разума будут идти в беспорядке, то же самое будут делать и силы нервов, потому что нервная система непосредственно связана с мозгом вообще, как и с каждым отдельным действием, происходящим в мозгу.
– Когда энергия системы иссякает, каждая функция тела или ума, включая воображение, в той или иной степени калечится в своем стремлении продолжать нормальные действия. Результатом этого является ненормальное или беспорядочное действие, которое может сопровождаться какой-либо болезнью или нервным срывом; но изначальная причина недостатка энергии в системе не всегда физическая.