Матрёшка с умом. Мастер-класс от психолога - страница 6

Методика проста. Распечатала разные формы очков, вырезала места для линз, заламинировала, подписала: родители, друзья, родственники, учителя, СМИ и т. д. Чьи мнения важны? Берём очки и смотрим сквозь эти слои, 4-5-8 штук. Удобно ли сквозь них смотреть? Насколько чёткая картинка окружающей действительности? Для простоты можно взят несколько файлов, через них картинка размывается также великолепно.

Методика «Очки» – простой способ прочувствовать влияние других на себе. В конце предлагаю определить те очки, от которых отказаться пока нельзя (родители для детей, например), а какие из них уже пора положить с благодарностью в «футляр истории».

А после «Очков» проще перевести клиента к более серьёзному анализу: определить в каких картинах мира он живёт, его ли эти картины.

Картина мира – это некая модель реальности, созданная умом, объединяющая идеи и знания о мире, нас самих и жизни в целом. Два человека могут придерживаться конкурирующих наборов ценностей и взглядов на мир. Если две противоположные картины уживутся в одной голове, не исключены нарушения психического характера.

Почему? Люди не способны напрямую ощущать реальность и взаимодействовать с ней по ряду причин. Это просто физиологически невозможно, чувства каждого человека развиты в разной степени и используются по-разному. К тому же человек «фильтрует» поступающие данные из мира, создавая весьма избирательную внутреннюю версию реальности.

Поэтому разные картины мира могут легко дополнять или противоречить друг другу. При этом многие люди не осознают собственную картину мира, пока не встретят другого человека, который придерживается иного набора предположений о действительности. Только тогда они начинают осознавать сходство и различие между собой.

душа клиента кричит

Система представлений о мире и том, как он работает, формируется под влиянием множества факторов: унаследованных характеристик человека, его фонового опыта и жизненных ситуаций, ценностей и привычек, религии, культурной среды и многого другого.

Какие внутренние картины мира встречаются?

Бытовая

Экзистенциальная

Физическая

Магическая

Религиозная

Атеистическая

Медицинская

Знахарская

Линейная

3D-картинка

Астрологическая

Астрономическая

Компьютерная

Природная

Аналитическая

Хаотичная

Эклектичная

Симоронская

Творческая

Психологическая