– Сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите медленно, чтобы живот при вдохе надувался. Представьте, как со вдохом тело наполняется энергией тантра рейки. Прочувствуйте, как энергия на вдохе заходит с макушки, проходит по голове, шее, рукам, телу, собирается в районе живота, а на выдохе растекается по вашим ногам.
– Понаблюдайте за ощущениями.
Часто ученики, сделавшие первый раз эту практику пишут о неприятных и даже болезненных ощущениях. Иногда о физических проявлениях, таких как: расстройство пищеварения, изменение менструального цикла, повышение температуры тела, артериального давления.
Считаю подобные эффекты естественными, потому как и традиционное лечение медикаментами не всегда является приятным. Я сравниваю с хирургической операцией под наркозом. Ведь и там могут быть последствия в виде неприятных или болезненных ощущений. Дальше, после нескольких таких практик станет намного приятней и легче. Можно будет ощущать прилив сил, бодрость, мгновенное улучшение самочувствия. У некоторых бывают приятные ощущения с первого раза. Все индивидуально.
Энергию все чувствуют в начале практик по-разному. Я думаю, это из-за начального качества энергии человека до принятия настроек рейки. Рейки сливаясь с энергией дает различные ощущения, но эффект всегда одинаков – улучшение, оздоровление, очищение и духовный рост. Также я заметила что чем ниже вибрации человека в начале практик рейки, тем сложнее и болезненнее ему дается на начальном этапе первая ступень обучения.
– Активируем конечности в практике оздоровления.
– Представляем, что поток оздоровительной божественной энергии на вдохе входит в тело через ладони, протекая и наполняя все внутреннее пространство. На выдохе выходит из стоп.
– Таким образом, концентрируясь и визуализируя процесс, делайте несколько циклов дыхания.
– Далее вдыхайте через стопы, поднимая поток вверх по телу, заливая тантра рейки весь организм, наполняя. Выдыхайте через ладони. Так же повторите несколько циклов дыхания.
Это является самой простой, универсальной и эффективной техникой лечения и оздоровления. Уже во время первого сеанса многие чувствуют новые ощущения в конечностях, особенно в ладонях. У кого-то это покалывание, мурашки, кому-то становится жарко, другие сразу чувствуют легкость.