В процессе практики сосредоточьтесь на внутренней пустоте, представьте ее, увидьте, почувствуйте. Для этого не надо делать специальных действий и особых усилий. Надо максимально расслабиться и отрешиться от всего сущего. Со временем все получится, это произойдет само собой. Просто в один момент вы ощутите себя полым как бамбук и почувствуете течение энергии внутри. Вы наполнитесь энергией и это будут совсем новые ощущения.
Вот что пишет сам Ошо, создатель и первый мастер системы тантра рейки об этой практике: «Расслабьтесь в покое – не желайте духовных вещей, не желайте рая, не желайте даже Бога. Когда у вас нет желаний, вы свободны. Нельзя желать стать Буддой, так как желание является препятствием. Когда нет барьера, вдруг Будда открывается в вас. В вас уже есть семя. Когда вы пусты, когда есть пространство, семя прорастает». Из книги Ошо (Бхагаван Шри Раджниш) «Тантра: Высшее понимание».
Считаю, что практики на пустотность, на наполнение энергией – это истинные практики рейки. Медитации в которых «представьте, как вы в автосалоне покупаете мерседес красного цвета» – скорее программирование сознания.
Я не отрицаю важность материальных благ, но я за то, чтобы каждый нашел свои блага. Именно то, чего хочет, а не то что диктует общество. Не все должны хотеть красный автомобиль, не всем он нужен, многие бы предпочли черное авто или коня, а может и велосипед. Важно это понимать.