Что касается вас самих, то умение определять какое эго-состояние превалирует в вас на данный момент, помогает управлять чувствами и эмоциями и не поддаваться на манипуляции. Согласитесь, что проще надавить на «ребенка», но если перед вами «взрослый», то манипулятору понадобится применить гораздо больше усилий, чтобы склонить вас на его сторону.
Если у вас появится желание погрузиться глубже в детали трансакционного анализа, то я подготовил список книг для прочтения. Скажу от себя, что книга «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» перевернула мою жизнь во всех ее частях: личное развитие, отношение с друзьями, родителями и семьей.
● «Трансакционный анализ и психотерапия», Эрик Берн
● «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Эрик Берн
● «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрик Берн