На поиски ушло много времени. Точно не могу сказать, около двух – трех лет, пока я вдруг не начал осознавать суть данного процесса. Понемногу, мелкими шажками, я обретал понимание этого удивительного явления. В конце концов, я все-таки добился своего и начал регулярно практиковаться в этом деле.
Но делиться своим опытом с другими людьми не решался: во-первых, боялся непонимания окружающих, во-вторых, у меня было только мое умение, мои навыки. Ну как можно объяснить кому-то или научить кого-либо чему-либо, если у меня в этой области не было никакой теории и методики? Как можно что-то объяснить, если есть умение и навык, а теоретической базы нет? Одно дело, если речь идет о каких-то механических действиях, физических упражнениях, когда можно просто показать пример. Но когда я сижу или стою неподвижно и вдруг говорю: «Повторяй за мной», в лучшем случае вы просто покрутите у виска и уйдете.
И вот передо мной предстало два варианта развития событий: успокоиться и остаться со своими умениями наедине или провести их глубокий анализ и попытаться создать стройную теорию, чтобы научить других тому, чему научился сам. Дело это выглядело весьма нелегким, но что-то подсказывало мне, что я обязан это сделать, ведь любое открытие, приносящее какую-либо пользу, должно в конечном итоге стать доступным для всех и каждого, в противном случае это было бы высшим проявлением эгоизма. Когда внутренний диалог о необходимости данной работы закончился, я с легким сердцем приступил к ней. День за днем, шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком я начал строить теоретическую базу знаний об этой удивительной способности человеческого тела. И вот, наконец, я пишу эту книгу и искренне надеюсь, что она поможет научить вас тому, что навсегда изменит ваши отношения со своим организмом, что вы узнаете, какие замечательные ощущения можно испытывать, лишь только уделяя внимание своему телу. Но будьте осторожны! Учтите, что когда овладеете этой способностью, ваша жизнь уже не сможет быть прежней: ваше тело научится получать удовольствие в любом месте и в любое время, вместе с этим вы станете более жизнерадостными, устойчивыми к стрессу, и станете больше любить сами себя и свою жизнь. Так что подумайте, нужно ли вам читать эту книгу или нет: ведь ваши друзья, коллеги, близкие будут, мягко говоря, удивлены переменами в вас, а вы перестанете понимать, почему они большую часть времени такие удрученные, вечно чем-то озабоченные и мрачные, почему они не радуются жизни так же, как вы. Но если вы все-таки решитесь на этот шаг, то не останавливайтесь ни в коем случае, не бойтесь неудач и не сдавайтесь! И когда начнет получаться, вы удивитесь, насколько прекрасна жизнь, ведь те яркие краски, которыми раньше она играла лишь изредка, набегами, теперь будут радовать вас постоянно!