Уже в выходные пузырь сам начал подтекать. Процесс пошёл. Гуляла много по коридору, поглаживая живот, несколько раз совершила спуски и подъёмы по лестнице и сделала несколько раз приседания. В ночь с понедельника на вторник я рожала сама и естественно.
Всё завершилось благополучно! Родился здоровый и спокойный мальчик Василий.
Чем книга может быть полезна вам? Если женщина беременна и следующие утверждения про неё:
– есть желание сохранить фигуру и быстро восстановиться после родов;
– женщина ответственна за здоровье малыша, и от её состояния многое зависит;
– хочет быть всю беременность жизнерадостной и энергичной, а не провести её лёжа на диване,
– есть желание подготовиться к родам и родить максимально естественно.
Благодаря этой книге и йоге для беременных ваша беременность пройдёт легче, а тело быстрее восстановится после родов:
– Боли в теле и, в особенности, в спине совсем не обязательны. Специальные упражнения помогут избавиться от болей в спине, шее, пояснице, отёчности и судорог в ногах.
– Набор веса и испорченная фигура – одно из самых негативных впечатлений от беременности. Мы избежим этого вместе.
– В период беременности большая часть физических нагрузок находится под запретом. Йогу рекомендуют самые консервативные врачи.
– Малышу очень важно движение мамы, при этом оно должно быть безопасным.
Беременность – удивительное время для женщины, приобщение к чему-то Вечному! Вы можете прямо сейчас сделать свою беременность лучше. Проживите это время так, чтобы не жалеть об упущенной возможности, а вспоминать всю оставшуюся жизнь с улыбкой.
Благодаря книге вы начнёте лучше чувствовать себя. Мне кажется, что женщине лучше начинать с чувствования себя, своего тела, своих ощущений. Именно с этого начинаются изменения в лучшую сторону. Также меняются отношения с мужем – они становятся ближе и доверительнее.