«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций - страница 20

В результате зона обоюдной ответственности выпадает из поля зрения. Никто не обсуждает то, что нужно создавать вдвоем и за что нести ответственность. Отношения распадаются, потому что один оказался в состоянии неопределенности психики, а другой не помог из нее выбраться.

На самом деле какой-то большой проблемой тревожный тип привязанности не является. Это и не отклонение, и не деструктивное поведение, и не эмоциональное насилие. Все, что нужно таким людям, – частое подтверждение близости и преданности. Присутствие, поддержка и внимание, только в больших объемах, чем обычно.

Психологи не рекомендуют подстраиваться и действовать в ущерб себе, но есть несколько полезных советов. Например, не игнорировать попытки получить какие-либо доказательства. Человек не просто так задает один и тот же вопрос много раз. Он хочет услышать заветные слова «я с тобой», «я тебя люблю», «я тебя ценю» и так далее.

Нужно понимать, что в такие моменты вы разговариваете не с партнером, а с его механизмами психики, которые утонули в неопределенности. Дайте эту определенность, и все встанет на свои места.

Конечно, не все на это способны. Многим бывает лень ответить на звонок, они не видят смысла повторять то, что уже было сказано. Но уж если связали свою судьбу с человеком, у которого тревожный тип привязанности, то будьте любезны не бросать его в этой беде.

Вспоминается еще одна старая шутка, когда бабка одолела деда вопросами, любит он ее или нет. Тот упорно молчит, бабка завелась, вышла из себя, не может найти себе места и кричит: «Почему тебе так сложно просто сказать три этих гребаных слова?!» А дед в ответ бурчит: «Чего ты ко мне пристала, я уже сказал тебе, что люблю, когда мы женились!» Это значит: «Вспомни. Зачем повторять одно и тоже?! Если что-то изменится, я тебе сообщу».

Достаточно чаще напоминать о том, что вы по-прежнему пара и ваши чувства не остыли. Уделять партнеру больше времени и по возможности проводить его вместе. Это не его прихоть, это та самая проблема, которая стала и вашей ответственностью тоже. Забота об эмоциональном состоянии спутника является частью отношений. Не у всех людей есть такая потребность, но у вашей второй половинки так, и с этим нужно либо смириться, либо расставаться, если вы не способны дать присутствие в нужных объемах.