Нанесите готовый скраб, легкими движениями массируя лицо. Втирать смесь можно не более пяти минут, так как сахар хоть и отлично отшелушивает ненужные клетки, но воздействует на кожу довольно грубо.
Смойте средство водой и полюбуйтесь изумительным видом вашей кожи. Уже после первого раза она станет нежной, шелковистой и по-настоящему привлекательной.
Медово-имбирная маска
Мед – это настоящий природный антиоксидант. Многие века он использовался для омоложения кожи. Сама египетская царица Клеопатра не брезговала применять мед для ухода за кожей, чтобы очаровывать мужчин. Он помогает бороться с морщинами, прекрасно справляется с прыщами, делает кожу более светлой и нежной на ощупь. Как только заметите первые признаки старения кожи (маленькие морщинки, шероховатые на ощупь пятна, неровности, ухудшение цвета лица), делайте медово-имбирные маски.
Один корень имбиря измельчите блендером или через мясорубку. Добавьте две столовые ложки меда и взбейте до однородности массы. Смажьте смесью лицо и оставьте на десять минут, затем смойте теплой водой.
Эту маску рекомендуется делать каждое утро. Так вы улучшите кожу лица и она всегда будет выглядеть чистой, свежей, сияющей и эластичной.
Как похудеть без диет? Раскрыты 7 уникальных секретов!
Давайте посмотрим правде в глаза: для большинства из нас строгая диета просто не вписывается в повседневную жизнь. Дети, работа, спорт, а потом еще отказ от еды и строгие правила, чтобы похудеть? Нет! Потеря веса без диеты все равно работает, если вы прислушаетесь к следующим 7 правилам!
1. Соблюдайте режим питания
Разработайте ежедневный режим питания и ешьте в одно и то же время, если возможно, чтобы метаболизм мог адаптироваться к потреблению пищи. Это сжигает жир и устраняет необходимость в диетах. Также важен дефицит калорий. Чтобы похудеть, нам нужно потреблять меньше калорий, чем мы обычно потребляем.
2. Достаточный сон
Убедитесь, что вы высыпаетесь. Потому что тот, кто ложится спать поздно вечером и должен рано вставать, рискует тягой к пище. Недостаток сна негативно влияет на гормон лептин, который контролирует голод и аппетит. Уровень лептина падает, посылая сигнал "голод", даже если в организме на самом деле все еще достаточно энергии.
3. Легкая вечерняя еда делает вас стройными
Вы не должны запихивать в себя тонны калорий через углеводы и жир вечером. Во-первых, потому, что желудок хуже переваривает тяжелую пищу, что, в свою очередь, влияет на качество сна. С другой стороны, потому что вы перестаете двигаться, и все, что вы едите, сохраняется как запас энергии. Лучше сделать ставку на легкую и здоровую диету: рецепты с овощами и белковыми продуктами, такими как рыба или постное мясо, полезны и лучше усваиваются.