Погружаемся в историю написания книги и узнаем, как лучше подойти к чтению и выполнению практик.
Бери и делай! Хочешь – будь! Движение – жизнь! Не тормози… и так далее. Всё это слышали, видели, читали миллион раз, а толку мало… Как быть? Как не тормозить? Что делать-то? Уровень тревожности зашкаливает. Не мудрено, ведь предстоит преодолеть не один страх, а гремучую смесь ужаса из переполненной бетономешалки!
В голове тысячи сомнений и опасений:
• не вижу ясно, куда иду в своих отношениях;
• боюсь, что начну менять правила общения и не дойду до конца;
• ощущаю себя в тупике и не вижу возможностей по разрешению конфликтов в семье;
• нет веры, что смогу найти понимание в семье;
• думаю, что мне не везет и опять не получится изменить отношение с близкими;
• часто планирую одно, а случается другое, не все от меня зависит;
• не могу себя заставить начать общаться с родственниками.
Знакомы вам эти тревожные мысли? И мне знакомы. Не все, конечно, но многие. Да, я тоже живой человек: боюсь, ошибаюсь, волнуюсь, просыпаюсь среди ночи от сильной тревоги.
Я решила преодолеть свой страх и написать эту книгу, потому что готова делиться! Все нереализованные возможности – слив энергии. Они, как гири, привязанные к ногам, тормозят и мешают радоваться жизни. Знаю точно, что эта книга может избавить вас от груза, который не дает свободно двигаться и с удовольствием общаться!
Книга включает 5 частей и 21 главу. Из них складывается «танец» красивых семейных отношений. В каждой главе рассказывается об одном из «шагов» к комфортному общению и/или благополучному решению конфликтов.
Главы начинаются с эмоциональных рассказов о моем опыте или опыте моих клиентов, затем формулируются темы, методики и пояснения, как можно использовать эти методы для своих отношений. В некоторых главах я рассказываю сразу несколько коротких историй-иллюстраций. В конце каждой главы есть практики и короткий вывод для закрепления материала.
Откроет эту книгу история о страхе перед новым и неизведанным, который часто мешает нам использовать подвернувшиеся возможности.
Матвей не особенно интересовался конструкцией дверей, но лучше бы он этим озаботился.