Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление - страница 6

Шрифт
Интервал

Например, упрямые люди, склонные при любых обстоятельствах настаивать на своем, нередко страдают от проблем с коленями, а нейроэндокринные опухоли желудка часто встречаются среди работников прокуратуры и правоохранительных органов.

Как же связаны черты характера и заболевания? Тип мышления и мировосприятия, а также реакция на различные события напрямую зависят от особенностей личности.

Некоторые люди склонны легко раздражаться, в то время как другие проявляют чрезмерную терпеливость, кто-то находит повод для радости в повседневных мелочах, а кто-то не в состоянии по достоинству оценить действительно приятные события. Все эти реакции провоцируют высвобождение определенных гормонов, управляющих физическим самочувствием.

Каждый тип личности имеет свои слабые места в состоянии здоровья, что связано с особенностями гормонального фона и психики.

Что такое выздоровление?

Здоровье – понятие сложное и многогранное. Восстановление физического и психологического благополучия должно быть главной целью каждого, кто столкнулся с болезнью. Ниже мы рассмотрим наиболее эффективные методы и упражнения, способные сделать путь к здоровью предельно коротким, а также сохранить прекрасное самочувствие и ясность ума на долгие годы.

С чего начать путь выздоровления

Если вам уже поставили диагноз, прописали лечение или даже провели операцию, следом можно прибегнуть к психотерапевтическим приемам выздоровления. Вот оптимальная последовательность.

1. Изучите рекомендации по формированию позитивного мышления. Это могут быть как мои советы, так и книги других популярных авторов. Главное, чтобы вы почувствовали эмоциональный отклик и увидели, где раньше допускали ошибки, мешающие выздоровлению.

2. Начните прослушивать сеансы гипноза и медитации, упражняться в визуализации. Это абсолютно безопасная практика, погружающая вас в естественное состояние легкого транса. Гипноз помогает проработать различные психологические проблемы, травмы, справиться с сильными эмоциональными переживаниями, а также погрузиться в состояние полной расслабленности и спокойствия.

3. Выработайте собственную стратегию борьбы со стрессом. Полноценно отдыхайте, а при необходимости используйте аптечку первой психологической помощи, о которой я расскажу чуть позже. Чтобы открыть телу путь к естественному восстановлению и выздоровлению, необходимо устранить влияние стресса.

Следующая страница