Ваша основная слабость – повышенная эмоциональность. Если эмоции – самая сильная сторона, то их избыток – ваша главная слабость. Эмоциональность дает возможность чувствам выражаться свободно и поддерживать в этом окружающих. Перекос возникает, когда мы позволяем своим или чужим чувствам управлять нами. Бывает ли, что эмоции вас буквально захлестывают? Они требуют следующего.
Гнев: «Я так недоволен своими потребностями и чувствами в данный момент. Лучше съем пончик».
Страх: «Ситуация, в которую попал мой друг, так пугает меня. Мне нужно срочно съесть глазурь с этого торта».
Грусть: «Я тону в печали. Неважно, чья она. Вино меня спасет».
Отвращение: «Мне так стыдно, пойду съем все конфеты из новогодних детских подарков».
Вина: «Я так переживаю, что обидела свою подругу, поэтому накажу себя поеданием вредной еды. Это служба доставки? Можно мне пиццу с дополнительным сыром?».
Принцип понятен? (Немного дальше мы расскажем вам, что делать с раздирающими вас чувствами.)
Помимо повышенной эмоциональности, попытайтесь избежать следующих ловушек.
• Чревоугодие. Пища радует вкусовые рецепторы. Вы живете чувствами, так что вам легко увлечься.
• Лень. Необходимо избегать скуки. Вы слишком легко поддаетесь отрицательным эмоциям и заедаете их сладким.
• Созависимость. Еще одно название чрезмерной эмпатии, когда вы заботитесь о чувствах других больше, чем о своих.
• Творческий азарт. Подождите. Разве мы не сказали, что творчество – ваша суть? Да, но вы не должны увлекаться им до состояния, когда забываете про еду и сон. Помните, что нужно заботиться о себе.
• Привычка к роскоши. Что это? Загулы по магазинам, дорогая еда, огромные кексы, дорогая одежда или мебель, переедание – всевозможные импульсивные траты, которые позволяют вам почувствовать себя богатыми, но могут в итоге погубить вас.
Гармоничный вес. Какой вес для вас гармоничен? Тот, который позволяет вам испытывать гордость за ваше тело и проявлять чувственность. Творцы бывают худые, с формами, массивные. Мы не зацикливаемся на форме тела. И вам не стоит этого делать. Если у вас достаточно энергии для творчества и хорошего самочувствия, то ваш вес гармоничен.