В примерах описаны типичные ситуации, когда женщина видит главной своей задачей детей и быт. И есть все шансы подхватить синдром тетки. В мужчине такая женщина видит еще одного ребенка, либо видит только отца ребенка. Конечно, это все сказывается на отношениях и сексуальной жизни. А если нет удовлетворенности в отношениях, то атмосфера в доме начинает накаляться.
Если в вашей жизни есть все выше описанное, либо часть, то есть риск свалиться в чувство вины. «Ах, я такая-сякая». Не надо. Вот правда. Цель этой книги помочь вам изменить вашу жизнь в лучшую сторону. О чувстве вины, мы еще будем говорить, сейчас я хочу просто попросить вас продолжить чтение этой книги.
Адекватная оценка ситуации
Чувство и эмоции это хорошо, но в данный момент нам потребуется трезвый взгляд на вашу ситуацию. Для того, чтобы понять в каком направлении двигаться и какие шаги предпринимать, важно собрать полный анамнез вашей текущей ситуации. Чтобы он был всесторонний и наглядный, предлагаю выполнить три упражнения.
Колесо баланса. Впервые, я познакомилась с этим упражнением, работая в страховой компании. И меня уже тогда поразила точность и наглядность этого упражнения. Самое распространенное количество осей в этом колесе – 8, двигаясь сверху по часовой стрелке: финансы; семья, родители; отношения с любимым, секс; образование; путешествия; внешность, здоровье, тело; дети; работа, реализация. Вы можете, добавить свои оси. Начертив это колесо, по осям вы откладываете нужное число, в соответствии с вашим ощущением. 0 – это совсем отсутствует, 10 – высшая степень присутствия в вашей жизни. Отложив по осям нужное число, вы соединяете точки. И в идеале у вас должно получиться колесо. На рисунке примерное изображение колеса баланса. Не важно, будет ли везде десятка, важно, чтобы это было колесо. Чаще же всего есть перекосы и в одной сфере, например, дети – то 9,10 баллов, а сфера путешествий 0 или 1. И тогда у нас получается неправильная фигура. Может ли она катиться? Нет. Теперь посмотрите внимательно на свое колесо. Какие сферы требуют вашего внимания? Можете ли вы на них воздействовать? Обратите внимание, на соседние оси. Может ли воздействие на них подтянуть, те провисы, которые вы наблюдаете? Кроме того, обратите внимание на противоположные оси. Какую здесь вы видите связь? Запишите свои инсайты. В дальнейшем они вам потребуются.