Вот знакомые всем примеры.
Обычный человек читает газету, не вникая в смысл, но, конечно, он понимает, о чем идет речь.
По крайней мере, с одной стороны, в газете пишут о чем-то плохом, с другой стороны, в большей степени есть повод усомниться. Вот где кроется основная причина заблуждений, бессмысленных споров и поверхностных мнений, которые обычно становятся актуальными. Здесь у вас появляется веский повод усомниться, не является ли все это заблуждением, инакомыслием и малочисленным выражением мнений, которые можно зачастую встретить. Здесь, кроме того, вы узнаете, как возникают некоторые преступления, какие глупости позволяют себе люди и всякую другую ерунду.
Чтобы та или иная информация негативно не отразилась на вашем физическом и психическом состоянии, вам нужно как можно меньше поддаваться нежелательным внушениям и воспринимать только полезную информацию.
Например, выбирать партнеров по общению и читать соответствующую литературу.
Так, вы можете научиться избегать и не принимать злонамеренных внушений, когда ваш партнер захочет навязать вам свое мнение. Для этого с самого начала вы должны быть внимательны и разборчивы, что со временем войдет в привычку. Есть некоторые внушения, хорошие и плохие, которым вы часто подвергаетесь. Вы должны иметь четкое представление о них, чтобы не допустить их влияния. Как можно скорее примите это к сведению. Запишите свои ответы на карточках и занесите их в раздел достижений в вашем файле личной эффективности. Проделывайте это для каждого урока. Это – неотъемлемая часть практических занятий, которые вам еще предстоит выполнять. О достижениях мы подробно поговорим в разделе «Функциональная эффективность».
В нем вы узнаете, что, помимо своего непосредственного значения, достижения выполняют серьезные психологические воздействия и настолько важны, что без них было бы невозможно дальнейшее развитие.
Самовнушение
Простейший в осуществлении и эффективный вид внушения – это самовнушение. Это ни больше, ни меньше, внушение, передаваемое самому себе. Внушение и самовнушение отличается друг от друга только источником происхождения. По принципу действия и результату они одинаковы. Самовнушение, соответственно, легче направлять и контролировать, чем любую другую форму внушения. Это, если говорить более конкретно, делает его ценным и сильным средством.