Допустим, ты решил заработать миллион долларов. Но путь к миллиону – слишком сложный, проходить его не хочется. И тут начинается маета: ты вроде «должен» достигать намеченного, но тебе лень.
Чтобы выйти из этого внутреннего конфликта, достаточно признать, что ты себя попросту обманул: путь этот тебе на фиг сдался: не твое, неинтересно.
Признать эту правду бывает сложно, если отделяешь цель от пути. Цель и ее достижение – неотделимы.
Здесь может помочь такой вопрос к себе: «хочу ли я добиваться поставленной цели?», «Хочу ли я подниматься в гору, чтобы достичь ее вершины?» Честный ответ поможет признать, чего на самом деле хочется.
Чтобы поставить настоящую твердую цель нужно решаться на путь к ней.
Выбирайте себе не цель. Выбирайте путь к цели!
Признавайте свой путь. Признавайте свою готовность его пройти.
Систематическое откладывание
Третья причина прокрастинации
Когда откладываешь, кажется, что ты уже начал новый путь, просто приступишь завтра. Смайлик.
На самом деле ты выбираешь в это время оставаться на прежнем пути. Сегодня ты ничего не делаешь – это и есть твой реальный выбор. Важно осознавать, что откладывание может длиться до пенсии.
Чтобы вылезти из откладывания, нужно действовать прямо сейчас. Или в самое ближайшее время.
Либо ты выбираешь действовать сегодня, либо признай, что тебе это не нужно. А откладывание – это самообман.
Когда поглощают привычки
Четвертая причина прокрастинации
Пока живешь на автопилоте, то повторяешь свой вчерашний день. Снова и снова. Принимаешь новое решение и попросту забываешь о нем, привычки поглощают. Одно и то же день за днем.
Как принять устойчивое решение, которое не потонет в привычном потоке жизни? Я рекомендую адресовать себе такой вопрос:
«Что я хочу с этим делать?»
Что я хочу делать с сегодняшним вечером? С ближайшим часом? С ситуацией?
Лучше задаваться этим вопросом настолько всерьез, словно отвечаешь перед Богом.
Что я хочу сейчас делать, учитывая последствия моих действий?
Иногда мы просто не помним, чего хотим. Бредем в полутрансе, как роботы. Подчиняемся привычкам, словно это не наша жизнь, а чья-то чужая – можно забить.
Чтобы прервать бесконечный цикл дня сурка, нужно до себя достучаться, встряхнуть и осознать:
«Это я, здесь и сейчас! ЧТО Я ХОЧУ ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?!»
Когда разрываешься между проектами