Практика Феху
Разбудить сердце поможет практика дыхания. Делайте её в одиночестве. В приятном месте. Так часто, как чувствуете правильным. Так долго, сколько считаете нужным.
Выполняйте практику с закрытыми глазами. Представляйте перед собой символ Феху. Дышите животом, в удобном для вас ритме. На вдохе представляйте, что вы вдыхаете всем телом, каждой клеточкой кожи, силу Феху – лёгкую, светлую, приятную, тёплую. На выдохе – направляйте собранную силу в сердце, наполняйте его светом, лёгкостью, теплом. Дышите без усилий, с добрым, мягким отношением к сердцу, с намерением разбудить, освободить его.
Во время практики могут появиться воспоминания об обидах, горьких историях, могут появиться слёзы. Это значит, что у вас получается. Продолжайте наполнять сердце любовью. Со временем оно начнёт отвечать вам тем же.
Истории Феху
Мифический образ силы Феху – вселенская корова, которая создала первого человека. Она появилась в мировой бездне одновременно с первым великаном, в те времена, когда ещё не было Земли. Она кормила великана и его потомков своим молоком. Сама же питалась, вылизывая глыбы солёного льда. Из одной такой глыбы и появился первый человек. С этого мгновения началось противостояние великанов и людей.
Простая практика, которая даёт возможность задействовать силу Феху – составление коллажа. Смысл её заключается в формировании жизненных целей. Чтобы правильно сделать это, важно честно посмотреть на свою жизнь, признать свои достижения, и свои недоработки. Определить и сформулировать важные для себя цели. Найти или создать вдохновляющую картинку, образ для каждой из них. И создать коллаж. Его нужно повесить на видное место. Если цели и их образы подобраны так, что сердце согласно с ними, то сила Феху появляется в жизни человека, и формирует возможности для выполнения планов. Часто оказывается, что многое, запланированное таким образом, приходит в жизнь человека мягко, и без избыточных усилий.
Ещё одна практика, которая привлекает силу Феху – создание образа самого себя, лучшей, «звёздной» версии себя. Для этого нужно назвать себя настоящего простыми, точными словами. Повторять их себе время от времени. Такой образ помогает в трудные моменты жизни, в состоянии слабости и неуверенности. Даёт силу справляться, тянет вверх. Такой образ привлекает к человеку силу Феху. Постепенно, мягко и незаметно, в его жизни появляются истории и обстоятельства, которые помогают стать таким, как в созданном образе. Образ себя со временем может меняться, уточняться, вырастать.