Gry dla par + seks terapia - страница 3

– Nigdy nie jestem z nikim poza Tobą… (uzupełnij).

– Chcę być z Tobą… (uzupełnij).

– Uwielbiam, gdy… (uzupełnij).

– Chcę usłyszeć od Ciebie teraz… (uzupełnij. Wyjaśnienie kiedy trzeba coś postanowić lub aby zaspokoić potrzebę. Na przykład: „Chcę usłyszeć teraz, że jestem Twoją ulubioną i najbardziej utalentowaną dziewczyną i że zawsze jesteś po mojej stronie, bez względu na to, co myślą inni”. Partner powinien powiedzieć to swoimi słowami, ale tylko to, z czym naprawdę się zgadza).

– Chciałabym usłyszeć od Ciebie… (uzupełnij. Pewnego dnia, marząc o przyszłości, teoretycznie chciałabym…).

– Nigdy nie chciałabym usłyszeć od Ciebie… (uzupełnij).

Cel

Wyrażanie emocji. Spójność pary. Rozrywka. Poprawa zrozumienia siebie nawzajem. Wzmacnianie relacji.

Zasady

To ćwiczenie można wykonać na wiele różnych sposobów. Najczęściej stosuje się je, gdy ludzie znajdują się w pewnej odległości od siebie, ale można to zrobić także wtedy, gdy są blisko siebie. Chodzi o to, aby partner przywitał się z Tobą muzyką (może być film). To znaczy, że muzyka, piosenka czy film jest jak list, stanowi wiadomość dla partnera/partnerki, którą ma poczuć i rozwikłać.

Wcale nie trzeba dawać partnerowi/partnerce informacji zwrotnej o tym, co dokładnie wyłapałeś/wyłapałaś z wiadomości, ważne, żeby odpowiedź była dana również muzyką lub filmem.

Inna wersja tej gry wygląda tak: Umieszczasz radio (lub jakikolwiek inny wariant, w którym nie znasz kolejności piosenek) i życzysz sobie, aby trzecia piosenka (lub pierwsza, lub kolejna) była pozdrowieniem od Ciebie dla drugiej osoby bądź odwrotnie (od tej osoby do Ciebie). Wtedy utwór traktowany jest jako metafora. Możesz podzielić się z partnerem/partnerką dokładnie tym, co usłyszałeś/aś w piosence, albo po prostu wysłuchać jej w ciszy i zrozumieć własne znaczenie utworu.

Cel

Łączenie par. Rozrywka. Poprawa zrozumienia siebie nawzajem. Wzmacnianie relacji.

Zasady

Zadanie polega na tym, by po kolei tłumaczyć się z tego, co czują, ale w taki sposób, aby każdy ruch był bardziej znaczący od poprzedniego.

Przykład:

Pierwsza osoba mówi: „Podobają mi się Twoje oczy”.

A drugie musi mówić coś, co jest bardziej znaczące niż poprzednie zdanie.

Na przykład: „A mnie się podoba cała Twoja twarz”.

Wtedy następny ruch partnera/partnerki powinien brzmieć: „A ja Cię lubię w całości”. Albo kierunek nieco się zmienia, ale wzmocnienie jest nadal respektowane: „Kocham Twoją twarz”.