Передние и средние волокна: боль в передней и средней части мышцы, ослабленное отведение повёрнутой руки наружу. Задние волокна: боль в задней и средней части мышцы, слабое отведение руки, повёрнутой внутрь.
Причинные факторы
Непосредственная травма, вызванная ударом или избыточными нагрузками.
Поражаемая система органов
Передние волокна: дыхательная система. Задние волокна: пищеварительная система.
Упражнения на растяжение
Упражнение 1
Передние волокна: встаньте перед дверным проёмом и плотно приложите предплечья по обе стороны с внешней стороны проёма. Ладони должны располагаться на уровне уха. Прогните тело вперёд так, чтобы плечи отвелись назад.
Упражнение 2
Задние волокна: Приведите выпрямленную пострадавшую руку к груди на уровне плеча, ладонью другой руки, помогайте, нажимая на локоть с внешней стороны.
Укрепляющие упражнения
Исходное положение при выполнении – стоя. Руки опущены вдоль тела.
Упражнение 1
Поднимите поражённую руку с выпрямленным локтем перед собой до уровня плеча, зафиксируйте в этом положении 2 секунды и опустите вниз. Упражнение выполните 10 раз. Можно использовать небольшой груз.
Упражнение 2
Отведите поражённую руку с выпрямленным локтем в сторону до уровня плеча и зафиксируйте в этом положении 2 секунды. Опустите руку вниз. Повторите упражнение 10 раз. Можно использовать груз.
Раздел 3. Широчайшая мышца спины
Функция
Разгибает плечо (отводит руку назад), приводит руку к туловищу и поворачивает её внутрь.
Прикрепление
Широчайшая мышца спины, смыкаясь с большой круглой мышцей, прикрепляется к гребню малого бугра плечевой кости. Остистые отростки нижних грудных Т-6 – Т-12 и все поясничные L-1 – L-5 позвонков. Подвздошный гребень и срединный крестцовый гребень. Рёбра: 9, 10,11, 12. Нижний угол лопатки.
Болевые ощущения
Боль локализуется в нижнем углу лопатки и прилежащей срединной области спины с возможным распространением в заднюю часть плеча и вниз по медиальной поверхности руки, через предплечье до 4-го и 5-го пальцев. Боль не меняет интенсивности при нагрузке или смене позы.
Причинные факторы
Избыточные нагрузки, аналогичные тем, которые возникают при удержании перед собой тяжелого громоздкого предмета. Часто встречающаяся травма у борцов, дзюдоистов, рукопашников при выполнении бросков с прогибом.
Поражаемая система органов