• Если ситуация пугает вас, постарайтесь сохранить спокойствие. Паника и страх могут полностью завладеть вашими мыслями, из-за чего вам будет труднее защитить себя.
• Не забывайте, что преднамеренная психическая атака случается крайне редко. Самовнушение – это один из самых распространенных недугов. Оно работает намного эффективнее, чем если бы кто-то решил направить всю свою энергию на разрушение вашей жизни. Зачастую вы просто обманываете себя, когда думаете, будто подвергаетесь психической атаке, или считаете, что вас преследует неудача. Будьте осторожны, потому что эти мысли могут превратиться в самосбывающееся пророчество и вы на самом деле начнете притягивать негатив.
Выполните следующее упражнение.
Постарайтесь узнать, что именно выматывает вас и истощает. Составьте список как минимум из пяти пунктов. Подумайте, как можно справляться с этими ситуациями по мере их возникновения. Возможно, к некоторым из них применима магия. Также поразмышляйте над тем, как их можно избежать.
Начнем с основных методов самозащиты. Представьте, что к вам мчится злая собака. Самым безопасным будет захлопнуть за собой дверь, оставив пса снаружи. В магии такой дверью служат щит, сфера или вместилище энергии. Они помогут вам отгородиться от опасности, оставив ее снаружи. И не забывайте, что источником защитной энергии являетесь вы сами.
Первые несколько заклинаний, представленных в этой книге, можно сравнить с умением вскипятить воду для того, чтобы приготовить макароны или сварить яйцо. Это базовые техники, которые вы можете регулярно выполнять перед тем, как выйти из дома или даже встать с постели. Эти ритуалы будут особенно полезны, если вы живете в небезопасном месте.
Сосредоточение и заземление
Сосредоточившись, вы сможете найти свое ядро и сконцентрироваться на внутренней энергии. Это один из видов осознанности. Заземление представляет собой подключение этого ядра к энергии земли. Таким образом вы уравновесите собственные энергии на всех возможных уровнях. Сосредоточение и заземление – распространенные практики, которые также применяются в медитации и боевых искусствах.
Техника сосредоточения и заземления
Если во время магической работы вы будете неправильно расходовать свою энергию, это может привести к серьезному истощению. Чтобы этого не произошло, вам необходимо подключиться к более мощному источнику энергии. Она будет течь через вас, питая каждый из ваших энергетических уровней. Эта техника также пригодится, если вы почувствуете страх или панику. Применяйте ее для того, чтобы защитить себя, стать более устойчивым, уравновешенным и невозмутимым.