Гид по эмоциям - страница 2
Шрифт
Интервал
Нездоровая эмоция // Фокус внимания
Вы фокусируетесь на ошибках или утратах прошлого.
Будущее кажется вам бесперспективным.
Гнетущее, давящее чувство в груди мучительно.
Большую часть времени вы подавлены, а привычные дела более не доставляют вам радости и удовольствия.
N.B.: Печаль, возникающая в ситуации потери значимого объекта, служит для снижения уровня энергии; помогает обозначить и проявить значимые для нас ситуации
Здоровая эмоция // Фокус внимания
Вы можете представить себе будущее, в котором вы чувствуете себя лучше, чем сейчас.
Вы не зациклены на утратах и ошибках прошлого.
Подавленность от проблемной ситуации не распространяется на все сферы жизни.