Прежде чем человек сможет добиться цели, осуществить желаемое, он должен сначала сформировать идею или визуальное представление о том, как это выглядит. «Чтобы поверить во что-то, мы должны увидеть это». Чтобы действительно превратиться во что-то, вам нужно будет увидеть объект физически, а затем закрыть глаза и узреть его.
Американский социолог Фрэнк Найлс пишет: «Согласно исследованиям с использованием образов мозга, визуализация действенна потому, что нейроны (клетки в нашем мозге, проводящие электрический сигнал), передающие информацию, интерпретируют образы как эквивалент реальных действий. Когда мы визуализируем действие, мозг генерирует импульс, который приказывает нашим нейронам „произвести“ это движение. Так формируется новый нейронный путь (скопления клеток в нашем мозге, совместно создающие воспоминания или заученное поведение), который побуждает наше тело действовать в соответствии с тем, что мы себе представили. Все это происходит без реализации физической активности, но при этом дает аналогичный результат».
В практике магии превращений мы будем сочетать визуализацию результата с визуализацией процесса. Визуализация результата определяется как «формирование в уме желаемого результата с использованием всех органов чувств». Завершив обучение гипнотерапии, в рамках своей акушерской практики я начала принимать клиенток, рожающих под гипнозом. Одной из техник, которым я обучала клиенток, была визуализация результата. Я просила своих подопечных со всей ясностью визуализировать, как они вынашивают плод в спокойной и расслабленной манере. Затем я просила их детально визуализировать рождение младенца, нарисовать в уме желаемый результат. Доказано, что роды под гипнозом очень эффективны, и во многом благодаря четкой работе ума роженицы. Для визуализации процесса я просила своих клиенток визуализировать все, что им нужно сделать, то есть действия, которые они должны совершить для достижения желаемого результата, родов. Например, мои клиентки визуализировали, как они вынашивают плод и рожают в спокойном состоянии, сосредоточившись на дыхательных техниках, при поддержке группы родовспоможения, то есть врачей, медсестер и т. д. Если вы будете использовать сразу обе техники, ваши мысли начнут воплощаться в жизнь.
Следующая техника – эмоциональная визуализация. Чтобы максимально использовать свой опыт оборотня, человек сочетает техники наблюдения с техниками визуализации, причем на последнем этапе он изучает свои чувства, когда фокусируется на определенной цели, животном, объекте или намерении. Что касается моих клиенток в акушерской практике, то их последнее упражнение по визуализации требовало от них увидеть в деталях сам ход родов, чтобы женщина испытала радость, связанную с рождением ребенка, чувство выполненного долга и умиротворения после долгого ожидания и рождения ребенка, лежащего на ее руках. Когда я работала с волком, эмоции, которые я испытывала, можно было описать как внутреннюю силу и ощущение комфорта и безопасности, которое обеспечивается стаей.