Привычку ложиться под утро можно поменять, а вот закон природы поменять нельзя. Поэтому здоровым и правильным считается подъем до половины седьмого утра.
Правило второе: есть в свое время
Принимать пищу нужно не тогда, когда вам вздумается, а не менее четырех раз в день. Это должно происходить в правильное время: 7.00, 12.00, 16.00, 20.00. Самое позднее время отхода ко сну – 22.00. Эти часы запрограммированы самой природой. В это время происходит синхронизация биоритмов человека с биоритмами Земли и Космоса, что очень важно для тех, кто собирается работать с природными силами. Попробуйте так питаться пару месяцев и никакие голодовки и диеты вам будут не нужны. Организм будет максимально успешно усваивать и выводить все, что вы в него положите.
Правило третье: едим только натуральную пищу
Пусть это банально звучит, но вновь и вновь приходится говорить о том, что мы должны есть натуральные продукты. Одни говорят – готовить долго, заморозки быстрее. Другие не могут отвыкнуть от консервов и кетчупа, третьи и вовсе едят несъедобное – гамбургеры, чипсы, заедают сладкой ватой, запивают газированным лимонадом.
Здесь вопрос не в том, что вкуснее. Дело в том, что, только употребляя созданные природой продукты, мы получаем частичку их кода, необходимую для постройки нашего тела. Все убитое, консервированное уже не имеет этой частички.
Овощи и фрукты должны быть на столе обязательно.
Пчелиный мед – это истинно натуральный продукт, прямо созданный, чтобы обеспечить человека всем необходимым. Он содержит в оптимальных количествах почти все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека. Мед является оптимальной «батарейкой», дающей нужную энергию, живость ума и неутомимость в учебе. Мед полезно употреблять перед занятиями особой сложности, требующими большого количества энергии – а программирование воды относится именно к таким занятиям.
Что касается мяса и рыбы, то их нужно есть в умеренном количестве, и лучше всего в вареном или тушеном виде. Для взрослого человека достаточно всего 100 граммов мяса в день и столько же рыбы.
Но самое главное – не ленитесь готовить самостоятельно! Пища, приготовленная собственными руками, имеет совершенно особую энергетику. Даже такие простые блюда, как макароны с сыром или яичница, приготовленные дома, дадут вам гораздо больше сил, чем шикарный ужин в самом дорогом ресторане.