4. Выпадать и направлять удары (Allonger et marquer les coups)
Для показанiя ученику правилъ выпада, первымъ условiемъ должно быть, чтобы онъ, при направленiи удара, подавалъ впередъ правую руку, приподнимая кисть руки наравнѣ съ плечомъ и, для большей ловкости, выворачивалъ ее ногтями вверхъ; затѣмъ опускалъ-бы лѣвую руку вдоль лѣвой ноги и въ тоже время вытягивалъ лѣвое колѣно, не передаваясь тяжестiю корпуса на правую ногу, дабы не препятствовать свободному ея движенiю. Исполняя выпадъ, правую ногу должно выдвигать смѣло, на полную мѣру своего роста, не отдѣляя слѣда отъ пола. При совершенiи выпада, пятка правой ноги должна быть на одной линiи съ лѣвою, въ разстоянiи отъ нее на четыре слѣда своего роста. Слѣдъ лѣвой ноги долженъ оставаться твердо прижатымъ къ землѣ, лѣвое колѣно вытянутымъ, а правое находиться надъ пяткою, въ перпендикулярномъ положенiи. Сдѣлавъ такимъ образомъ выпадъ, должно не наклонять корпуса, плечи держать ровно, безъ напряженiя, а голову прямо, смотря противнику въ глаза.
5. Подняться или сѣсть ан-гардъ (Se relever ou se mettre en garde)
Чтобы послѣ выпада сѣсть въ позицiю ан-гардъ, должно правою ногою оттолкнуться отъ земли и, сгибая тотчасъ лѣвое колѣно, переставлять всю тяжесть корпуса на лѣвую ногу, содѣйствуя этому движенiю лѣвою рукою, которую слѣдуетъ въ тоже время подымать, а правую руку опускать, сгибая въ локтѣ, и такимъ образомъ принимать во всемъ положенiе, требуемое для позицiи гарда.
Объяснивъ всѣ эти приготовительныя движенiя, можно показать и самыя дѣйствiя.