Твоя энергия созидания жизни - страница 4

Мы часто определяем отдых как отсутствие работы и ничегонеделание. Но лучше всего помогает восстановиться активная деятельность!

Во время отдыха отключай средства связи, сведи к минимуму домашнюю работу, выделяй время для размышлений, проводи выходные с семьей, устраивай мини-приключения, отводи утром время «для себя».

Ты знаешь, что на отдых тоже требуются силы? Если ты приходишь с работы усталый и измотанный, то энергии даже на простую прогулку, не говоря о фитнесе, уже не будет. Поэтому нельзя всю энергию отдавать работе!

Неотъемлемая часть твоей жизненной энергии.