И вот в чем ее основной замысел: когда мы открываемся для себя и того, что вокруг, мы по-другому, как-то по-особенному соприкасаемся с миром и ощущаем, как он затрагивает нас. Мы начинаем замечать то, чего раньше не видели, открывать грани, доселе невидимые, восхищаться тем, что казалось обыкновенным, находить свою радость, получать удовольствие, наслаждаться. И сегодня я приглашаю вас в удивительное и захватывающе путешествие – к своей душе. Мы с вами пройдем путь непростых, но полезных вопросов, научимся вести диалог со своей душой через предложенные практики, углубим контакт со своими органами чувств, будем учиться доверию себе и развивать способность ценить жизнь и наслаждаться ею.
Эта книга большого жизнелюба! Поэтому есть надежда на то, что она поможет вам ощутить приливы жизнерадостности и даст подсказки, как найти свои собственные, уникальные пути доступа к жизни. Я искренне уверена в том, что важно делиться с другими людьми тем, что у тебя самого хорошо получается. Именно делиться, а не учить. Я не перестаю учиться у жизни и планирую учиться столько, сколько мне отведено прожить на этой земле. Но делиться своим опытом, который гармонично сочетается с моими профессиональными знаниями и созвучен с некоторыми замечательными книгами и моей жизненной философией, – это то, что я имею смелость и решительность сделать. У меня нет ни ожиданий, ни амбиций, что эта книга изменит вашу жизнь, но если она заставит задуматься о чем-то важном, то определенно достигнет своей цели. Я надеюсь, что она поможет настроить более тонкий контакт с собой, подскажет, как позаботиться о себе в нужный момент и подходящим способом, поспособствует чувству оживления и даст толчок быть активными творцами своего собственного счастья.
Я приглашаю вас в совместное путешествие к дыханию жизни, где мы будем внимательно и заботливо слушать себя и в котором откроем удивительные богатства, такие как жизнелюбие, жизнерадостность, жизненность и жизнестойкость. Я бы хотела, чтобы эта книга с вами «разговаривала», поэтому подготовила для вас увлекательный практикум в виде полезных вопросов. Рекомендую завести специальный блокнотик, чтобы у вас было достаточно места для записи размышлений, осознаний и ответов, приходящих по ходу прочтения книги, возникающих вопросов и ваших ответов на них, которые станут путеводителем к важному для вашей души направлению.