Ошибки начинающих, или как делать не надо
Есть интересный парадокс. Несмотря на то, что информации про медитацию очень много, почти никто толком не говорит: а что делать-то? как правильно? как неправильно?
Обычно все ограничивается общими фразами, вдохновляющими историями о том, как медитация может изменить жизнь к лучшему, и парочкой простейших упражнений, которые имеют только отдаленное отношение к медитации.
В результате человек, еще неделю назад ничего не знавший про медитацию, загорается историями успеха и красивыми обещаниями, в нетерпении потирает руки: «Ух-х-х, сейчас заживу!» и бросается в непростой путь «духовных поисков».
В 99 % случаев этот путь заканчивается быстро и не всегда хорошо. У меня есть примеры десятков людей, сильно испортивших свою жизнь при помощи неправильных практик.
Поэтому давайте разбираться, чтобы вы могли все сделать правильно и получили только положительный опыт от практик.
На самом деле ничего страшного нет, не пугайтесь. Просто нужно понять несколько простых истин.
Скажу сразу, я сама совершала эти ошибки регулярно, пока не поняла, что так делать нельзя. Как всегда, все прожито на своем опыте.
Обычный сценарий 1
Вы где-то находите медитацию под свой запрос.
Например, заходите на «Ютуб» или в «Яндекс» и набираете «медитация для здоровья» (одна девушка мне так и написала: «Когда у меня что-то болит, я просто ищу медитацию в интернете на эту тему, чтобы убрать боль»).
Делали так?
Вы делаете эту медитацию неосознанно, не понимая, какие процессы на самом деле происходят в это время – что происходит с вашим телом, с сознанием, с подсознанием, что происходит с вашей энергией.
Не осознавая этого, вы на самом деле себе вредите.
Почему так происходит?
1. Вы не знаете автора.
Не знаете, что он за человек, что у него внутри – в душе, в теле, в подсознании. Какие установки он НА САМОМ деле бессознательно передает вам в медитации.
Об этом еще будем говорить на курсе. Очень важно, какой человек проводит медитацию.
Одна и та же медитация, проведенная разными людьми, действует по-разному. Потому что у другого человека другой энергетический посыл.