Проговаривайте слова медленно, вслушиваясь в их смысл, вписывая в подсознание. Обретите уверенность, что все сказанное вами сбудется, наполняйте звуки силой желания, дайте им мысленный импульс к осуществлению. Проговаривайте аффирмации регулярно и многократно. Всегда можно найти минуты, когда вы наедине с самим собой – утром после сна, вечером перед сном, в ванной, во время приготовления еды или утренней пробежки.
Четко формулируйте свои желания, они должны быть конкретными, записывайте их. Например, не «хочу много денег» и не «у меня много денег» – это абстрактно и бесцельно, а «у меня есть новый автомобиль» или «мой ежемесячный доход увеличивается в 2 раза» цель понятная и четкая. Избегайте таких фраз – «хочу миллион долларов». Вселенной не понятно, для чего он вам.
Не применяйте сравнений: «хочу зарплату как у директора». Должно быть «я – директор завода/фирмы». Произносите их, глядя в зеркало, пока не почувствуете, что принимаете сказанное.
Ниже приведены эффективные утверждения, которые помогут вам исправить мышление и перейти в состояние самовосстановления. Вы можете назвать это самовнушением или аутотренингом, так или иначе, для формирования позитивного мышления нужно начать именно с этого способа психологической саморегуляции.
– Я здоров/а и полон/на жизненных сил.
– Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
– Все, что я делаю, приносит мне успех.
– Моя жизнь наполнена любовью.
– Мое будущее светло и прекрасно.
– Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
– Я просыпаюсь с радостью.
– Меня любят люди, и я люблю людей.
– Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно.
– Я легко делаю карьеру.
– Мой доход постоянно растет.
– Я живу в полном согласии с окружающим миром.
– Бог бесконечно любит меня.
– Я заслуживаю всего самого лучшего.
– Я сияю любовью и красотой.
– Каждый мой день наполнен смыслом.
– Я люблю и ценю себя.
– Прошлое осталось позади. Оно больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее.
– Я готова для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо.
– Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
– У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду.