Спасибо-book. Дневник твоей благодарности - страница 2

Я рекомендую работать в книге каждый день для формирования устойчивой привычки видеть мир через призму благодарности. Можно идти по порядку, можно открывать страницы наугад, можно читать задания и выбирать, какое сегодня больше откликается. Если вы будете пропускать дни, ничего страшного, просто возвращайтесь к практике, когда вспомните. Эффект есть даже от самых маленьких и нерегулярных шагов. Эффект есть всегда.

Я – главный человек в своей жизни, самый близкий, самый ценный. Поэтому начнем мы с благодарности самому себе.

Поблагодарите себя за достижения, за все-все, что вы создали в своей жизни! Каждый человек находится ровно в той точке, которой соответствует. Вспомните моменты и ситуации, когда вы опирались на себя, когда шли за своими желаниями.

Поблагодарите своего внутреннего ребенка, ведь он умеет так искренне радоваться, затевать всякие прикольные штуки, отдыхать и дурачиться. Ваша внутренняя девочка или мальчик – какой он? Вспомните, что его радует, и запланируйте сделать что-то из этого.